tỏi đen cùng chế độ ăn cho người tiểu đường

Chế độ ăn cho người tiểu đường làm sao để hợp lý?

Việc tuân thủ chế độ ăn cho người tiểu đường một cách hợp lý cũng như tuân thủ nghiêm ngặt theo những chỉ định của bác sĩ sẽ giúp cho đường huyết của bạn nhanh chóng được ổn định hơn. Vậy cần chế độ ăn như thế nào cho hợp lý với những người mắc tiểu đường, hãy cùng tham khảo thông tin dưới đây.

Lưu ý khi sử dụng món ăn chứa tinh bột.

Người bị tiểu đường cần sử dụng lượng tinh bột thấp hơn rất nhiều so với những người bình thường. Bạn có thể sử dụng bánh mì thay vì sử dụng các loại gạo, cũng như khoai tây. Bên cạnh đó việc sử dụng các loại sản phẩm từ ngũ cốc thô có chứa nhiều vitamin rất có lợi cho sức khỏe.

Sử dụng đạm hợp lý sẽ giúp cân bằng được lượng đường huyết.

Đạm được sử dụng từ sữa, trứng, đậu, cá,… là lựa chọn tuyệt vời với người bị tiểu đường. Đặc biệt, bạn có thể tham khảo và sử dụng cá mòi, các trích trong chế độ ăn do trong những loại cá này có chứa rất nhiều chất béo cực kỳ có lợi cho sức khỏe. Người bị tiểu đường không được phép sử dụng các sản phẩm từ pate, thịt hộp, xúc xích cũng như các món chiên xào.

chế độ ăn cho người tiểu đường từ cá mòi

chế độ ăn cho người tiểu đường từ cá mòi

Không nên bỏ qua rau quả và trái cây.

Rau quả và trái cây tươi là cái tên không thể bỏ qua cho bệnh nhân tiểu đường. cứ khoảng 400 gram rau cũng như trái cây tươi sẽ giúp cơ thể bổ sung một lượng lớn vitamin hữu ích cho cơ thể cùng muối khoáng. Ngoài ra, rau quả và trái cây còn có tác dụng chống lão hóa rất tốt. Tuy nhiên, với những người bị tiểu đường không nên sử dụng các loại trái cây như nho, na, nhãn, xoài,…

Ngoài những lưu ý ở trên thì bạn có thể bổ sung tỏi đen là thực phẩm hỗ trợ tốt trong quá trình điều trị tiểu đường của bạn. Nhiều nghiên cứu của rất nhiều các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, tỏi đen có tác dụng rất tốt trong việc hỗ trợ và điều trị bệnh đái tháo đường. Hơn thế nữa, trong tỏi đen còn chứa 18 loại axit amin cùng hàm lượng SAC cao rất tốt cho sức khỏe.

tỏi đen cùng chế độ ăn cho người tiểu đường

tỏi đen cùng chế độ ăn cho người tiểu đường

Trên đây là những lưu ý quan trọng về chế độ cho những người bị tiểu đường. Bạn hãy xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý để tiểu đường không còn là nỗi lo của bạn. Chúc bạn thành công!

Hỗ trợ Bắc Giang và Bắc Ninh chống dịch Covid-19

Huy Động Thuốc Và Sản Phẩm Y Học Cổ Truyền Cho Bệnh Nhân Covid-19 Nâng Cao Sức Khỏe

Nhằm nâng cao sức khỏe và hỗ trợ bệnh nhân mắc Covid-19 cùng đội ngũ các bác sĩ, y tá đang làm nhiệm vụ chống dịch tại hai tỉnh Bắc Giang, Bắc Ninh. Cục quản lý y, Dược cổ truyền (Bộ y tế) đã huy động thuốc và sản phẩm y học cổ truyền nhằm hỗ trợ hai tỉnh chống dịch.

Thực hiện theo chỉ đạo của Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn – trưởng bộ phận thường trực đặc biệt phòng chống dịch Covid-19 của Bộ Y tế tại Bắc Giang. Ngày 3/6/2021, Cục quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) đã ban hành công văn số 513/YDCT-QLY về việc cung cấp thuốc và sản phẩm y học cổ truyền nhằm nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị Covid-19 cho hai tỉnh Bắc Giang và Bắc Ninh.

Hỗ trợ Bắc Giang và Bắc Ninh chống dịch Covid-19

Hỗ trợ Bắc Giang và Bắc Ninh chống dịch Covid-19

Một số sản phẩm hỗ trợ sức khỏe được chọn như: Ngọc Bình phong vị gia, tỏi đen Kochi… Sản phẩm tỏi đen luôn được biết đến với tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng với virus, ngoài ra tỏi đen còn có khả năng chống vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, giúp cơ thể được khỏe mạnh hơn và phòng chống cảm cúm…

Đây là những sản phẩm được cục quản lý y, dược cổ truyền (Bộ Y tế) huy động từ một số các bệnh viện y học cổ truyền và một số công ty để hỗ trợ cho tỉnh Bắc Giang, Bắc Ninh như: công ty TNHH MTV xuất nhập khẩu và phát triển công nghệ Nhật Bản, Bệnh viện y học cổ truyền, viện y học cổ truyền quân đội,…

Cũng vào ngày 3/6, Cục quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi đến sở y tế hai tỉnh Bắc Giang và Bắc Ninh về việc cử cán bộ đầu mối tiếp nhận cũng như tổ chức phân bổ, điều phối thuốc và các sản phẩm y học cổ truyền nhằm phục vụ công tác phòng chống dịch, nâng cao sức khỏe và hỗ trợ điều trị Covid-19. Đồng thời, Cục quản lý Y, Dược cổ truyền (Bộ Y tế) ban hành hướng dẫn sử dụng các sản phẩm nói trên cho đội ngũ y bác sĩ tuyến đầu và đối tượng cách ly F1.

Trong đợt này, công ty TNHH MTV xuất nhập khẩu và phát triển công nghệ Nhật Bản đã hỗ trợ 1500 hộp Tỏi Đen Kochi cô đơn bóc bỏ 100g hỗ trợ tỉnh Bắc Giang và Bắc Ninh chống dịch, nhằm nâng cao sức khỏe của bệnh nhân mắc Covid-19.

Tuyển dụng Nhân viên Phát triển thị trường truyền thống

1. Vị trí tuyển dụng: Nhân viên Phát triển thị trường truyền thống: 03 người.

* Mô tả công việc:

– Chăm sóc điểm bán hàng đã mở.

– Cập nhập thông tin điểm bán hàng đã mở và mới mở.

Sắp xếp nổi bật hàng hóa của công ty.

– Tư vấn khách hàng lựa chọn sản phẩm khi cần.

Theo dõi tốc độ tiêu thụ hàng hóa.

– Tìm kiếm khách hàng tiềm năng.

Báo giá, đàm phán hợp đồng: giá cả, thời gian thanh toán, giao hàng.

Kiểm kê hàng hóa.

Làm báo cáo kinh doanh.

Địa bàn làm việc: Hà Nội.

* Yêu cầu công việc:

Kỹ năng giao tiếp, đàm phán tốt.

– Có khả năng làm việc độc lập và yêu thích công việc kinh doanh.

Chăm chỉ, nhiệt tình, làm việc có trách nhiệm.

Có sức khỏe, ngoại hình ưa nhìn.

– Có và biết đi xe máy.

Có và biết sử dụng điện thoại thông minh.

– Ưu tiên ứng viên: có kinh nghiệm trong lĩnh vực thị trường hàng tiêu dùng.

* Quyền lợi:

Mức lương: 7 đến 12 triệu/tháng + thưởng.

Được tham gia đóng BHXH theo quy định.

– Được thưởng và các quyền lợi khác theo quy chế của Công ty.

– Được hỗ trợ đào tạo về sản phẩm, kỹ năng kinh doanh.

– Được làm việc trong môi trường trẻ trung, năng động.

– Ứng viên chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.

– Trao đổi cụ thể hơn khi tham gia phỏng vấn.

* Thời gian làm việc:

Từ thứ 2 đến sáng thứ 7 trong tuần. Sáng: 8h00-12h00; Chiều: 13h00-17h00

 

2. Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH MTV Xuất Nhập Khẩu Và Phát Triển Công Nghệ Nhật Bản

VPGD: Số 102, Phố Nguyễn Văn Trỗi, P.Mộ Lao, Quận Hà Đông, TP Hà Nội.

* Hình thức nhận hồ sơ:

– Nhận hồ sơ trực tiếp tại trụ sở Văn phòng,

– Hoặc gửi mail: huydopha.huyenketoan@gmail.com



* Người liên hệ: Mrs Nguyễn Thanh Huyền. Điện thoại: 0949 758 681 hoặc 02462918086

Tuyển dụng Nhân viên Kho hàng

1. Vị trí tuyển dụng: Nhân viên kho hàng: 01 người

* Mô tả công việc:

– Xuất hàng hóa và vận đơn theo phiếu xuất kho

– Theo dõi việc nhập –xuất hàng hóa trong kho.

– Quản lý và sắp xếp hàng hóa, đồ dùng trong kho.

– Báo cáo tồn kho theo yêu cầu của Cô ng ty.

– Ship đơn hàng gần ở Hà Nội.

– Công việc khác khi được cấp trên giao.

* Kỹ năng/yêu cầu: 

– Nam giới < 25 tuổi.

– Tốt nghiệp phổ thông trung học, trung cấp nghề.

– Có sức khỏe tốt; Trung thực, cẩn thận, chịu khó, nhanh nhẹn, sắp xếp cẩn thận khoa học và có trách nhiệm trong công việc.

– Có xe máy.

– Biết sử dụng máy vi tính.

* Chế độ:

– Mức lương: Lương cơ bản + đơn hàng vận chuyển (Tổng từ 7 – 12 triệu)

– Được tham gia đóng BHXH theo luật định

– Được hưởng các quyền lợi khác theo quy chế của Công ty.

– Ứng viên chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.

* Thời gian làm việc:

– Từ thứ 2 đến sáng thứ 7 trong tuần. Sáng: 8h00-12h00; Chiều: 13h00-17h00

2. Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH MTV Xuất Nhập Khẩu Và Phát Triển Công Nghệ Nhật Bản

VPGD: Số 102, Phố Nguyễn Văn Trỗi, P.Mộ Lao, Quận Hà Đông, TP Hà Nội.

* Hình thức nhận hồ sơ:

– Nhận hồ sơ trực tiếp tại trụ sở Văn phòng,

– Hoặc gửi mail: huydopha.huyenketoan@gmail.com

* Người liên hệ: Mrs Nguyễn Thanh Huyền. Điện thoại: 0949 758 681 hoặc 02462918086

Tuyển dụng Nhân viên Kế toán

1. Vị trí tuyển dụng: Nhân viên kế toán: 01 người

* Mô tả công việc:

–         Tiếp nhận thông tin và tổ chức sắp xếp giao nhận, xuất hàng.

–         Hạch toán các nghiệp vụ phát sinh trong ngày/tháng/quý/năm.

–         Lập các báo cáo theo quy định của Công ty.

–         Thực hiện các công việc khác do cấp trên giao.

–         Chi tiết cụ thể sẽ trao đổi trong quá trình phỏng vấn.

* Yêu cầu công việc:

–         Giới tính: Nữ < 25 tuổi.

–         Tốt nghiệp: Đại học chính quy chuyên ngành Kế toán, tài chính.

–         Có sức khỏe tốt, trung thực, cẩn thận, chịu khó, nhanh nhẹn và có trách nhiệm trong công việc.

–         Sử dụng thành thạo máy vi tính, phần mềm kế toán (misa).

–         Ứng viên chưa có kinh nghiệm sẽ được đào tạo.

* Quyền lợi:

–         Mức lương: 7 – 12 triệu/tháng + thưởng

–         Được tham gia đóng BHXH theo luật định

–         Được thưởng và các quyền lợi khác theo quy chế của Công ty.

* Thời gian làm việc:

–        Từ thứ 2 đến sáng thứ 7 trong tuần. Sáng: 8h00-12h00; Chiều: 13h00-17h00

2. Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH MTV Xuất Nhập Khẩu Và Phát Triển Công Nghệ Nhật Bản

VPGD: Số 102, Phố Nguyễn Văn Trỗi, P.Mộ Lao, Quận Hà Đông, TP Hà Nội.

* Hình thức nhận hồ sơ:

– Nhận hồ sơ trực tiếp tại trụ sở Văn phòng,

– Hoặc gửi mail: huydopha.huyenketoan@gmail.com

* Người liên hệ: Mrs Nguyễn Thanh Huyền. Điện thoại: 0949 758 681 hoặc 02462918086

Tuyển dụng Nhân viên PG

1. Vị trí tuyển dụng: Nhân viên PG: 05 người

* Mô tả công việc:

–         Quảng bá và giới thiệu hình ảnh sản phẩm, tư vấn khách hàng, bán hàng và lấy thông tin khách hàng.

–         Báo cáo công việc hàng ngày.

–         Chi tiết cụ thể sẽ trao đổi trong quá trình phỏng vấn.

* Yêu cầu:

–         Nữ sinh viên đang học các trường cao đẳng, đại học khu vực Hà Nội.

–         Có sức khỏe tốt, trung thực, cẩn thận, chịu khó, nhanh nhẹn và có trách nhiệm trong công việc.

–         Ưu tiên người có kinh nghiệm PG bán hàng.

* Quyền lợi:

–         Mức lương: 20.000 đ/giờ + thưởng cuối tháng.   

* Thời gian làm việc:

–         Ngày thường: từ 17h-20h

–         Ngày cuối tuần: Sáng: 9h00-12h00; Chiều: 16h00-20h00

2. Thông tin liên hệ:

Công ty TNHH MTV Xuất Nhập Khẩu Và Phát Triển Công Nghệ Nhật Bản

VPGD: Số 102, Phố Nguyễn Văn Trỗi, P.Mộ Lao, Quận Hà Đông, TP Hà Nội.

* Hình thức nhận hồ sơ:

– Nhận hồ sơ trực tiếp tại trụ sở Văn phòng,

– Hoặc gửi mail: huydopha.huyenketoan@gmail.com

* Người liên hệ: Mrs Nguyễn Thanh Huyền. Điện thoại: 0949 758 681 hoặc 02462918086

tỏi đen thực phẩm giảm mỡ máu

Top 5 thực phẩm giảm mỡ máu bạn nên biết

Mỡ máu là một bệnh lý cực kỳ nguy hiểm có thể gây ra các biến chứng cho tim mạch. Hiện nay, tỷ lệ người bị mỡ máu ngày càng tăng cao. Để giảm mỡ máu một cách hiệu quả, trong quá trình ăn uống hàng ngày. Nên sử dụng các loại thực phẩm giảm mỡ máu sau để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu được tốt hơn.

Giá đỗ xanh – Thực phẩm giảm mỡ máu

Giá đỗ luôn được coi là một loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin C rất cao. Lượng vitamin C trong giá đỗ cao cấp 6 – 7 lần so với đỗ xanh. Vitamin C có trong giá đỗ làm thúc đẩy quá trình cholesterol bài tiết, nhằm ngăn chặn sự tích tụ của cholesterol trong các thành động mạch.

Ngoài ra, chất xơ có trong giá đỗ giúp cho việc loại bỏ các chất cặn bã ra khỏi cơ thể được tốt hơn từ đó làm giảm thấp mức cholesterol trong máu

giá đỗ thực phẩm giảm mỡ máu

giá đỗ thực phẩm giảm mỡ máu

Táo – Thực phẩm giảm mỡ máu

Quả táo có tác dụng làm giảm mỡ máu cực kỳ hiệu quả mà ít ai ngờ tới. Hoạt chất pectin trong quả táo có tác dụng làm giảm mỡ máu. Đây là một loại chất xơ tan được trong nước, có thể kết hợp với các axit trong mạch để hấp thụ các cholesterol dư thừa và giúp đào thải ra khỏi cơ thể.

Ngoài ra, chất pectin có trong Táo còn có thể kết hợp với vitamin C, đường để làm giảm quá trình hấp thụ cholesterol, từ đó tăng cường hiệu quả trong việc giảm mỡ máu.

Cá hồi – Thực phẩm giảm mỡ máu

Nhiều nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng cá hồi giúp làm giảm lượng chất béo trung tính triglycerides có trong máu. Các axit béo không bão hòa có trong cá hồi sẽ làm giảm sự hấp thụ của  ủa Triglycerides  trong máu.  Hơn nữa, hàm lượng lớn các axit béo không bão hòa trong cá hồi là nguồn Omega 3 phong phú có thể giúp tăng cường tính đàn hồi cho huyết quản.

Lạc – Thực phẩm giảm mỡ máu

Lạc là loại thực phẩm có chứa nhiều sterol chất này mày có thể cạnh tranh trực tiếp với cholesterol. Do đó giúp cơ thể khống chế khả năng hấp thụ cholesterol làm giảm thấp cholesterol trong máu.

Không những vậy trong lạc còn có rất nhiều các axit béo không bão hòa và các thành phần dinh dưỡng đặc biệt khác như choline, lecithin,…  có khả năng phân giải cholesterol trong cơ thể thành các chất khác và bài tiết ra ngoài

Tỏi đen – Thực phẩm giảm mỡ máu

Tỏi đen là sản phẩm được lên men 100% từ tỏi tươi trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp với thời gian từ 30 đến 60 ngày sẽ hình thành tỏi đen. Trong tỏi đen có hàm lượng SAC và các axit amin giúp làm giảm mỡ máu, bảo vệ tim mạch và nhiều các bệnh lý liên quan tới gốc tự do gây ra.

tỏi đen thực phẩm giảm mỡ máu

tỏi đen thực phẩm giảm mỡ máu

Trong một nghiên cứu gần đây đã chứng minh tác dụng của tỏi đen trong việc làm giảm mỡ máu. 32 con chuột ở 4 tuần tuổi được chia làm 4 nhóm và cho ăn trong 5 tuần với chế độ ăn lần lượt:

+) Nhóm 1 có chế độ ăn thông thường

+) Nhóm 2 có chế độ ăn với chất béo cao

+) Nhóm 3 có chế độ ăn chất béo cao kèm 0.5% dịch chiết tỏi đen

+) Nhóm 4 có chế độ ăn với chất béo cao kèm 1.5% tỏi đen

Kết quả thu được cho thấy các chỉ số liên quan đến mỡ máu như cholesterol giảm đi và nồng độ mỡ máu tốt được tăng lên ở nhóm sử dụng tỏi đen so với nhóm không được sử dụng tỏi đen. Như vậy, tỏi đen đã chứng minh được có tác dụng tốt cho việc hỗ trợ và điều trị cho bệnh mỡ máu

Để sử dụng tỏi đen một cách hợp lý hàng ngày bạn có thể bóc vỏ và ăn trực tiếp ăn trước bữa ăn 30 phút hoặc sau khi ăn 1 tiếng (nếu tỏi đen loại to dùng 1-2 củ/1 ngày, với tỏi đen loại nhỏ thì có thể dùng 4-6 củ/1 ngày)

Trên thị trường hiện tại có rất nhiều các loại tỏi đen để có thể mua được sản phẩm tỏi đen đạt chuẩn bạn có thể liên hệ với cô chi để được tư vấn thêm:

Trên đây là top 5 loại thực phẩm giảm mỡ máu bạn nên biết. Hãy tạo cho mình một chế độ ăn hợp lý và khoa học kèm những thực phẩm có tác dụng làm giảm mỡ máu sẽ giúp tình trạng bệnh được cả thiện rõ rệt.

tỏi đen thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Top 10 Thực Phẩm Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Để duy trì sức khỏe dồi dào, bạn nên thường xuyên sử dụng thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch. Dưới đây là top 10 thực phẩm giúp cho việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể được tốt hơn. Hãy cùng kochi nghiên cứu 10 loại thực phẩm này qua bài viết dưới đây.

1. tỏi đen thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Tỏi đen là một loại tỏi được lên men từ tỏi tươi qua quá trình lên men trong điều kiện nhiệt độ và độ ẩm thích hợp, với thời gian từ 30 đến 60 ngày bằng công nghệ đạt chuẩn sẽ cho ra sản phẩm tỏi đen đạt chuẩn. Tỏi đen đạt chuẩn có rất nhiều công dụng với sức khỏe của mỗi người, đặc biệt tỏi đen có khả năng phòng chống được rất nhiều các loại bệnh tật do trong tỏi đen có hàm lượng SAC lớn cùng 18 loại axit amin thiết yếu cho cơ thể.

tỏi đen thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

tỏi đen thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Tác dụng của tỏi đen từ lâu ta đã biết tỏi đen được biết đến giúp ổn định đường huyết làm giảm các biến chứng do tiểu đường gây ra. Ngoài ra, tỏi đen có khả năng làm giảm mỡ máu, phòng chống hiện tượng xơ vữa động mạch giúp cho người bị béo phì nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Đặc biệt tỏi đen có khả năng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn.

Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có rất nhiều các sản phẩm tỏi đen. Để sử dụng sản phẩm tỏi đen đạt chuẩn bạn nên phân biệt giữa tỏi đen đạt chuẩn và tỏi đen thường, tránh sử dụng tỏi đen kém chất lượng.

Cách phân biệt: tỏi đen đạt chuẩn luôn có vỏ màu trắng sáng đặc biệt khô cứng và không bị ẩm ước. Khi ăn tỏi đen có vị ngọt và dẻo, không chua đắng.

Cách dùng tỏi đen: hàng ngày nền duy trì đều đặt từ 1-2 củ tỏi đen loại lớn (2-4 củ loại nhỏ) sẽ giúp cả thiện sức khỏe cho cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh.

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về sản phẩm tỏi đen bạn hãy liên hệ với Kochi để được được hướng dẫn giải đáp chi tiết nhất.

2. Các loại trái cây họ cam, quýt

Trong cam, quýt là thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch có chứa hàm lượng lớn vitamin C, đây được coi là một chìa khóa giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Bởi Vitamin C giúp cơ thể tăng khả năng sản xuất interferon. Đây là một loại protein cần để cung cấp cho các loại tế bào trong cơ thể tăng cường hệ miễn dịch chống lại các tác nhân gây bệnh cho cơ thể.

cam thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

cam thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra, cam, quýt thúc đẩy quá trình tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể. Ở cơ thể con người, không có khả năng tự tổng hợp hay tự sản xuất vitamin C nên mỗi một người cần bổ sung vitamin c đều đặn hàng ngày. Việc này giúp cho cơ thể nhanh chóng tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn

Hơn nữa, vitamin c trong cam, quýt có tác dụng giúp cho cơ thể phục hồi nhanh chóng. Nên loại trái cây này thường được rất nhiều người lựa chọn chọn để giúp cơ thể có thể tăng cường hệ miễn dịch được tốt hơn nhất là những người sau khi ốm.

3. Ớt chuông màu đỏ

Một trong những loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể đó là ớt chuông. Đây là loại thực phẩm có chứa rất nhiều vitamin C và E. Vitamin C có trong quả ớt chuông đỏ gấp 3 lần so với cam quýt.

Ngoài ra, ớt chuông còn cung cấp phần lớn các loại vitamin A, B, E6 đặc biệt beta carotene (tiền chất vitamin A). Bên cạnh đó, vitamin A có chứa trong ớt chuông đỏ có tác dụng giúp sáng mắt và bảo vệ mắt được tốt hơn.

4. Bông cải xanh – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Bông cải xanh luôn là loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho sức khỏe con người. Trong Bông cải xanh có chứa rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin E rất có lợi cho hệ miễn dịch. Ngoài ra, trong bông cải xanh có chứa sulforaphane giúp chống lại sự oxy hóa, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi và làm chậm suy giảm hệ miễn dịch.

Với trẻ nhỏ bông cải xanh luôn là chìa khóa để giúp giữ nguyên các chất dinh dưỡng trong cơ thể. Nếu hàng ngày bạn thường xuyên ăn cải xanh điều này sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

5. Sữa chua nguyên chất

Từ lâu sữa chua luôn được coi là một thực phẩm có hàm lượng lớn các vi khuẩn có lợi cho cơ thể. Đặc biệt sữa chua luôn là nguồn cung cấp dồi dào vitamin D cho cơ thể. Việc sử dụng thường xuyên sữa chua không chỉ giúp bảo vệ cơ thể bạn được tốt hơn mà còn giúp cho bạn có thân hình cân đối và nằm một làn da đẹp hơn.

6. Nghệ – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Từ xa xưa nghệ luôn là loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch được tin dùng trong y học. Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn các chất curcumin có tác dụng làm đẹp da, bảo vệ gan và dạ dày. Nghệ cũng được đánh giá là một trong những thực phẩm rất giàu tiềm năng giúp đẩy lùi các bệnh liên quan tới tim mạch, ung thư.

nghệ thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

nghệ thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

7. Đu đủ – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Đu đủ là một loại quả có chứa rất nhiều vitamin C. Trong nghiên cứu gần đây trong đu đủ có chứa tới 224% hàm lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày. Ngoài ra, trong đu đủ còn chứa papain một loại enzym tiêu hóa có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm.

đu đủ là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

đu đủ là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

Không những vậy đu đủ còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất chất như Kali, vitamin B là những chất cực kỳ quan trọng cho việc tăng cường hệ miễn dịch 

8. khoai lang – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Khoai lang là một loại thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch vô cùng tốt cho cơ thể, trong khoai lang có phần lớn hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cho việc giảm cân được diễn ra một cách nhanh chóng. Đặc biệt, khoai lang có khả năng ngăn ngừa cholesterol rất tốt giúp ức chế tác dụng của cholesterol gấp 10 lần các loại thực phẩm khác

khoai lang thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

khoai lang thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Ngoài ra, khoai lang cực kỳ tốt cho hệ tiêu hóa do trong khoai lang có hàm lượng lớn chất xơ giúp cả thiện chức năng của hệ tiêu hóa một cách nhanh chóng.

Hơn nữa, vitamin C và các axit amin có trong khoai lang luôn là thành phần chính giúp kích thích nhu động ruột, làm cho quá trình tiêu hóa thức ăn được diễn ra nhanh hơn, chống lại quá trình đầy bụng, khó tiêu, ngăn ngừa chứng táo bón của người bị táo bón.

Nếu Hàng ngày bạn ăn khoảng 100g khoai lang chín sẽ rất có lợi cho hệ tiêu hóa đặc biệt chữa táo bón cực kỳ hiệu quả 

9. Thịt bò – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Thịt bò là một trong những thực phẩm có chứa hàm lượng lớn kẽm đây là một thành phần cực kỳ quan trọng cho cơ thể. Bạn nên bổ sung thịt bò thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể được khỏe mạnh hơn.

thịt bò là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

thịt bò là thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

10. Hải sản – thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch

Hải sản không chỉ ỷ giàu chất dinh dưỡng mà trong hải sản có hàm lượng lớn kẽm giúp tăng cường khả năng hệ miễn dịch của cơ thể. Hơn nữa, hải sản luôn là một một loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch rất tốt cho trẻ em và người lớn. Ăn hải sản thường xuyên giúp việc tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể được diễn ra tốt hơn.

Kết luận:

Nhu cầu về sức khỏe của mỗi người đang mối quan tâm hàng đầu của cá nhân và gia đình, trong thời kỳ dịch bệnh đang có chiều hướng diễn biến phức tạp. Vậy để bảo vệ chăm sóc sức khỏe cơ thể của mỗi người hãy cố gắng ảnh nâng cao sức khỏe, nâng cao thể trạng, luôn giữ tinh thần thoải mái. Hãy sử dụng đầy đủ các thực phẩm tăng cường hệ miễn dịch hàng ngày chính là cách bổ sung đầy đủ các chất cần thiết cho cơ thể.

tỏi đen tăng cường hệ miễn dịch

4 bí quyết tăng cường hệ miễn dịch

Tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng ngừa tốt hơn bệnh tật nhất là trong thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi liên tục. Dưới đây là các phương pháp giúp bạn có được cơ thể khỏe mạnh hơn, hãy cùng tham khảo nhé.

Giảm căng thẳng stress giúp tăng cường hệ miễn dịch

Căng thẳng luôn là kẻ thù gây hại cho sức khỏe. Người bị căng thẳng trong thời gian dài sẽ dẫn tới rất nhiều bệnh lý khác nhau, cũng như ảnh hưởng cuộc sống. Khi bạn bị stress kéo dài khiến cơ thể gia tăng lượng lớn các hormone cortisol sẽ kìm hãm đi khả năng hoạt động hiệu quả của hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

giảm stress giúp tăng cường hệ miễn dịch

giảm stress giúp tăng cường hệ miễn dịch

Do vậy dù bạn có bận rộn tới đâu, hãy giành thời gian cho cơ thể đặc biệt thư giãn và làm những điều mình thích sẽ giúp cho tinh thần thoải mãi và dễ chịu hơn.

Sex là giải pháp tăng cường hệ miễn dịch

sex giúp tăng cường hệ miễn dịch

sex giúp tăng cường hệ miễn dịch

Sex đúng cách không những tốt cho sức khỏe của bạn mà còn tăng cường hệ miễn dịch đáng kể cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một đời sống tình dục tốt điều độ sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh rõ rệt. Người có quan hệ tình dục thường xuyên sẽ có sức khỏe tốt hơn hẳn với những người ít quan hệ tình dục.

Hạn chế bia rượu giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hạn chế bia rượu giúp tăng cường hệ miễn dịch

Bia rượu sẽ làm giảm hệ miễn dịch, không những vậy bia rượu còn có hại rất lớn cho cơ thể như gia tăng các bệnh về gan, dạ dày,… Do đó, bạn nên hạn chế rượu bia cũng như các chất có còn để bảo vệ cơ thể được tốt hơn.

Bổ sung các thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao

tỏi đen tăng cường hệ miễn dịch

tỏi đen tăng cường hệ miễn dịch

Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân gây bệnh tác động đến cơ thể. Một trong những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là tỏi đen.

Trong tỏi đen có chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, đặt biệt với tỏi đen đạt chuẩn có hàm lượng SAC cao, giày polyphenol kèm 18 loại axit amin rất tốt cho cơ thể. Tỏi đen sẽ giúp cơ thể chống lại những gốc tự do, phòng ngừa nguy cơ hơn 80 bệnh lý từ gốc tự do sinh ra.

Bạn hãy rảnh thời gian sử dụng sản phẩm tỏi đen hàng ngày để có một sức khỏe dẻo dai, chống lại tốt hơn bệnh tật.

Trên đây là những phương pháp giúp bạn biết cách để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Chúc bạn có một sức khỏe tốt.

Ngoài ra, khi có vấn đề liên quan đến sức khỏe bạn có thể liên hệ với Kochi để được tư vấn:

Hotline: 0246.291.8086
Website: thumuaruouhochiminh.xyz
Fanpage: https://www.facebook.com/toidenkochi/

tỏi đen giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

Bí quyết ngăn ngừa ung thư tái phát

Hiện nay, bệnh ung thư ngày càng phát triển sớm và rộng hơn cùng độ tuổi mắc ung thư đang trẻ hóa dần lên. Bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư thậm chí sau khi chữa khỏi thì nguy cơ tái phát ung thư vẫn luôn tiềm ẩn. Vậy làm thế nào để chăm sóc cơ thể giúp ngăn ngừa ung thư tái phát, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

1. Chế độ đinh dưỡng hợp lý giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

Một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư tái phát tốt. Nhất là với những người vừa mới kết thúc điều trị ung thư, bệnh nhân càng nên cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để cơ thể có thể nhanh khỏe mạnh trở lại. Các chuyên gia tại hiệp hội chống ung thư của hoa kỳ khuyến cáo những người đã chữa khỏi ung thư thì nên áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học tương tự chế độ dinh dưỡng phòng chống ung thư.

chế độ dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa ung thư tái phát

chế độ dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa ung thư tái phát

Vậy bạn nên ăn gì mỗi ngày để giúp cơ thể tốt hơn nhằm giảm nguy cơ ung thư tái phát

– Ăn ít nhất 2,5 bát rau và hoa quả mỗi ngày
– Hạn chế những loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thị lợn,… và các loại thịt chế biến sẵn
– Nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ ngũ cốc, tránh các thực phẩm làm từ gạo trắng và đường.
– Nếu bị thừa cân, bạn cố gắng duy trì chế độ giảm cân. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện giúp bạn giảm chấn thương
– Hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích sẽ giúp việc phòng ngừa ung thư được tốt hơn.

2. Bổ sung vitamin cần thiết nhằm ngăn ngừa ung thư tái phát

bổ sung vitamin đúng cách ngăn ngừa ung thư tái phát

bổ sung vitamin đúng cách ngăn ngừa ung thư tái phát

Việc lạm dụng sử dụng các vitamin sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Hiện nay, chưa có nghiên cứu và chỉ ra rằng vitamin giúp cơ thể phòng chống ung thư. Nhưng nếu cơ thể bạn bị thiếu một loại vitamin nào đó, thì sẽ làm giảm phần lớn hệ miễn dịch trong cơ thể.

Do vậy, nếu cơ thể thiếu loại vitamin nào hãy bổ sung kịp thời. Giúp cơ thể có đầy đủ vitamin để phòng chống bệnh tật. Tránh lạm dụng các loại vitamin làm hại cho cơ thể. Khám sức khỏe định kỳ và làm theo lời khuyên của bác sĩ để bổ sung vitamin cho cơ thể một cách hợp lý.

3. Tích cực rèn luyện thể dục để ngăn ngừa ung thư tái phát

thể dục giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

thể dục giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

Rèn luyện thể dục đều đặn hàng ngày không những giúp bạn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư tái phát mà còn giúp bạn luôn khỏe mạnh hơn. Tùy theo độ tuổi mà bạn chọn bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tập luyện thể dục ảnh hưởng tích vực đến tuổi thọ. Tuy nhiên, họ chưa chắc chắn việc rèn luyện thể thao có liên quan tới việc phòng ngừa ung thư tái phát hay không.

Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tích cực tập luyện sẽ giúp giảm các bệnh trầm cảm, căng thẳng, cải thiện tâm trạng được tốt hơn. Những bài tập như đi bộ sẽ giúp bạn cải thiện đáng kẻ tình trạng sức khỏe do quá trình vận động đi bộ bạn sẽ cần thở mạnh hơn.

Bạn nên trao đổi với bác sĩ để có một chế độ tập luyện phù hợp. Hiệp hội ung thư hoa kỳ cũng đưa ra lời khuyên với bệnh nhân đã khỏi ung thư.
– Nên tích cực tham gia rèn luyện cơ thể thường xuyên
– Hạn chế tình trạng lười vận động sau điều trị.
– Nên giành mỗi ngày từ 150 phút để rèn luyện thể dục

4. Khám sức khỏe định kỳ giúp nhanh phát hiện và sớm ngăn ngừa ung thư tái phát

Cần thường xuyên khám định kỳ sức khỏe để phát hiện vấn đề bất thường trong cơ thể. Hãy hỏi bác sĩ điều trị của bạn những triệu chứng phổ biến mà có thể mắc phải khi bị tái phát ung thư.

Cần quan sát các biểu hiện và dấu hiệu bất thường. Nếu thấy dấu hiệu bất thường gì hoặc có các biểu hiện dưới đây cần liên hệ kịp thời với bác sĩ để khám và phát hiện sớm.

Một số triệu chứng bạn có thể gặp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
– Sốt hoặc cơ thể lạnh
– Ho kéo dài kèm khó thở
– Trong phân hoặc nước tiểu có máu
– Dễ bị chảy máu hoặc bầm tím mà không rõ nguyên nhân
– Dễ bị dị ứng
– Sụt cân liên tục dù bạn không hề áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào
– Thường xuyên gặp trình trạng đau bất thường
– Có các triệu chứng ung thư mà bạn đã từng gặp lúc trước đây.

Bất kỳ bạn có triệu chứng nào, hãy đi khám bác sĩ kịp thời. Hãy cẩn thận nhằm phòng ngừa ung thư tái phát.

5. Tỏi đen giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa ung thư tái phát

Trong tỏi đen có hàm lượng dinh dưỡng cao như lipit, protein, và đặc biệt có đầy đủ 18 loại acid amin rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt trong tỏi đen hàm lượng các chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với tỏi tươi giúp cơ thể phòng tránh bệnh tốt hơn.

Để tạo ra được tỏi đen đạt chuẩn, các chuyên gia đã lên men tỏi tươi với thời gian kéo dài từ 45 – 60 ngày trong điều kiện và nhiệt độ thích hợp. Hợp chất làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ có trong tỏi đen là sallylcysteine được tìm thấy có hàm lượng tương đối lớn ở trong tỏi đen.

tỏi đen giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

tỏi đen giúp ngăn ngừa ung thư tái phát

Sử dụng tỏi đen giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình và giúp ngăn ngừa ung thư tái phát rất tốt.

Nếu có bất cứ hỗ trợ bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua:
Hotline: 0246.291.8086
Website: thumuaruouhochiminh.xyz
Fanpage: https://www.facebook.com/toidenkochi/

Kochi rất hân hạnh được phục vụ bạn!