Bệnh tiểu đường ở giai đoạn đầu thường có diễn biến âm thầm và khó phát hiện. Bởi lẽ các triệu chứng tiểu đường ban đầu không thực sự rõ ràng nên có tới 65% người bị tiểu đường không biết mình bị cho tới khi các biến chứng tiểu đường xuất hiện.
Bệnh tiểu đường giai đoạn đầu
Vậy làm cách nào để nhanh chóng xác định xem mình có nguy cơ bị tiểu đường hay không? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp đầy đủ thông tin cho các bạn về các triệu chứng tiểu đường điển hình ở giai đoạn đầu của căn bệnh tiểu đường.
Nội Dung
1. Giai đoạn đầu bệnh tiểu đường là gì?
Tên gọi khác là tiền tiểu đường hay rối loạn dung nạp glucose.
Nguyên nhân do cơ thể xuất hiện sự đề kháng lnsulin. Ở cơ thể bình thường khi lượng đường trong máu có dấu hiệu tăng lên, hormone lnsulin ở tuyến tụy sẽ được sản xuất tăng lên. Insulin có vai trò định hướng giúp các phân tử đường đến tế bào (nơi chúng được chuyển hóa thành năng lượng).Khi có sự rối loạn Insulin thì một phần lượng đường sẽ không được đưa đến tế bào mà ở lại trong máu gây tăng đường huyết nhưng mức độ nhẹ chưa đạt đủ để chẩn đoán tiểu đường.
Thời gian kéo dài của giai đoạn tiền tiểu đường là 2 đến 10 năm. Nếu được phát hiện bệnh ở giai đoạn này thì khả năng được chữa khỏi bệnh của bạn là rất cao.
2. Việc nhận biết sớm triệu chứng giai đoạn đầu bệnh tiểu đường như thế nào?
Các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu rất dễ bị bỏ qua bởi nó thường không đem lại nguy hiểm nên chúng ta không hay để ý tới. Mỗi người lại có các kiểu mắc khác nhau , có người có đầy đủ triệu chứng cùng một lúc nhưng có người chỉ bị 1 hoặc 2 triệu chứng. Nên nếu gặp phải những triệu chứng dưới đây bạn nên thực hiện việc xét nghiệm đường máu sớm.
2.1. Cơ thể mệt mỏi, yếu đuối:
cơ thể uể oải mệt mỏi là triệu chứng của tiểu đường giai đoạn đầu
Tình trạng các tế bào trong cơ thể thiếu năng lượng do không có đủ lượng đường để hoạt động sẽ khiến người bệnh luôn có cảm giác uể oải, yếu ớt, mệt mỏi. Ngay cả việc thực hiện những công việc hàng ngày làm việc cũng làm họ thấy khó khăn.
1.2. Tiểu tiện thường là triệu chứng tiểu đường thường gặp
Thường xuyên tiểu tiện kể cả nửa đêm là triệu chứng điển hình căn bệnh tiền tiểu đường
Việc đi tiểu thường xuyên là một trong những triệu chứng tiểu đường dễ dàng nhận biết nguyên nhân do hàm lượng đường trong máu tăng gây ra. Người bệnh có thể đi tiểu 5-8 lần trong 1 ngày. Thường xuyên tiểu đêm mặc dù trước khi đi ngủ đã đi tiểu.
Nguyên nhân của triệu chứng này là do lượng đường dư thừa trong máu không hấp thụ được vào tế bào. Khi này cơ thể đào thải đường ra ngoài theo đường nước tiểu.
1.3. Thường xuyên háo nước là một trong những triệu chứng tiểu đường điển hình
Việc đi tiểu liên tục khiến người bệnh bị mất nước và phải uống nhiều nước hơn so với bình thường. Người khỏe mạnh thường uống 2 lít nước 1 ngày tuy nhiên người bị tiền tiểu đường có thể uống 4 lít nước 1 ngày mà vẫn thấy khát. Đây cũng là triệu chứng dễ nhận biết và kinh điển của bệnh tiểu đường.
1.4. Đói rất nhanh (ngay cả khi vừa ăn xong)
luôn cảm thấy đói là triệu chứng của căn bệnh tiền tiểu đường
Thèm ăn quá độ cũng là 1 triệu chứng tiểu đường điển hình của người bệnh tiểu đường.
Nguyên nhân là do lượng đường nạp vào cơ thể không được đưa đến tế bào để chuyển thành năng lượng hoạt động . Chính vì vậy lượng đường trong não bộ thấp khiến nó liên tục gửi tín hiệu xuống dạ dày cần nạp thêm đường để có năng lượng do đó người bệnh sẽ có cảm giác đói như chưa từng ăn gì.
1.5. Thường xuyên ngứa và tê bì tay chân:
Lượng đường huyết không được chuyển hóa đào thải mà ở trong máu sẽ làm tổn thương các dây thần kinh cảm giác đặc biệt khiến chúng ta có cảm giác tê bì hoặc ngứa ran ở bàn chân, bàn tay.
1.6. Vết thương lâu lành hơn và rất dễ nhiễm trùng cũng là triệu chứng tiểu đường
Đường huyết tăng cao chính là môi trường sống thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Mặt khác lúc này hệ miễn dịch của cơ thể cũng bị ảnh hưởng làm cho các vết thương vết xước lâu lành và hay nhiễm trùng.
Ngoài ra, biến chứng tại mạch máu ngoại vi do tiểu đường sẽ giảm lượng máu di chuyển đến vị trí các mô bị thương, từ đó tác nhân bên ngoài như vi khuẩn sẽ dễ tấn công và có môi trường tốt để gây nhiễm trùng.
1.7. Sút cân không kiểm soát:
Cân nặng sút không rõ nguyên nhân rất có thể là triệu chứng căn bệnh tiền tiểu đường
Sút cân nhanh không rõ nguyên nhân dù chế độ ăn uống sinh hoạt vẫn đầy đủ là triệu chứng tiểu đường điển hình của căn bệnh tiền tiểu đường. Người bệnh có thể giảm 5-10 kg trong thời gian ngắn từ 1 đến 2 tuần.
Nguyên nhân của tình trạng này là do cơ thể không thể hấp thu được đường trong máu. Nên để có năng lượng duy trì hoạt động sống thì cơ thể sẽ phải phá hủy các protein trong cơ bắp hoặc đốt mỡ từ các mô trong cơ thể từ đó cơ thể bị giảm cân đột ngột. Vì vậy, nhận thấy triệu chứng tiểu đường này, bạn nên theo dõi đường huyết ngay.
1.8. Mắt mờ thị lực giảm sút:
Triệu chứng mờ mắt có thể do nhiều nguyên nhân gây nên tuy nhiên mắt nhìn mờ cũng nằm tromg triệu chứng tiểu đường sớm của bệnh nhân tiểu đường.
Nguyên nhân là do sự thay đổi chất lỏng, khiến cho tròng mắt sưng lên. Triệu chứng tiểu đường này khiến khả năng tập trung của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng và mọi trông sẽ mờ đi. Tuy nhiên nếu lượng đường ổn định, thị lực có thể trở lại bình thường và cải thiện rõ rệt.
1.9. Da bị ngứa khô và sạm màu:
Da bị khô sạm là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh tiền tiểu đường đang tới
Da có cảm giác khô và ngứa ran cũng có thể là một triệu chứng tiểu đường cảnh báo lượng đường trong máu cao và hormone bị gián đoạn. Vùng nách cổ sẽ bị thâm hơn các vùng da khác.
Nguyên nhân của hiện tượng này là các mạch máu dưới da bị tổn thương cùng với bệnh nhân bị mất nước do đi tiểu nhiều lần trong ngày khiến da bị khô. Sự thay đổi nội tiết tố khiến da bị khô do cơ thể đề kháng với insulin do chính tuyến tụy sản xuất ra.
Đây là những triệu chứng tiểu đường điển hình và dễ nhận biết nhất khi bạn bị mắc căn bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Nên để có một sức khỏe tốt bạn nên để ý đến cơ thể mình hơn để nhận ra những thay đổi bất thường để được điều trị càng sớm càng tốt.
3. Một số phương pháp điều trị tiểu đường giai đoạn đầu:
3.1. Một chế độ ăn lành mạnh:
Ăn uống lành mạnh là một cách tốt nhất cải thiện tiểu đường giai đoạn đầu
Các thực phẩm lành mạnh như thịt nạc, họ nhà đậu, rau xanh, thực phẩm chứa nhiều chất xơ và chất béo tốt. Ngoài ra bạn nên hạn chế lượng đường trong thức ăn hàng ngày có thể thay thế bằng các loại đường dành cho người ăn kiêng tuy nhiên cũng không nên lạm dụng quá.
Bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày để lượng đường được ổn định không bị lên cao quá khi bạn ăn quá nhiều trong 1 bữa. Chế độ ăn lành mạnh sẽ giúp bạn giảm và kiểm soát được cân nặng cũng như đường huyết.
3.2. Tránh để căng thẳng kéo dài:
Các nghiên cứu đã cho kết quả rằng, tình trạng căng thẳng kéo dài là một trong những nguyên nhân làm tăng mức độ tiểu đường bởi nó ảnh hưởng tới mức đề kháng nsulin của cơ thể.
Căng thẳng kéo dài còn gây nên cảm giác thèm ăn nhất là đồ ngọt dẫn đến bạn không kiểm soát được lượng đươngg vào cơ thể làm bệnh nặng hơn.
3.3. Tăng cường vận động:
Thường xuyên luyện tập thể dục sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, huyết áp ổn định,tinh thần thoải mái, giấc ngủ được cải thiện cùng với đó năng lượng dư thừa được sử dụng nhiều hơn. Tất cả những một người trưởng thành nên có 30 phút tập luyện (đi bộ nhanh, chạy bộ…). Các nhà khoa học về sức khỏe con người đã khuyến cáo rằng: mỗi ngày chúng ta nên có 30 phút luyện tập thể dục thể thao như chạy bộ , bơi,..để cải thiện sức khỏe cũng như cải thiện chỉ số đường huyết.
Sử dụng các thuốc điều trị hạ đường huyết: Thay đổi lối sống cố thể giúp bạn kiểm soát khỏi đẩy lùi bệnh tiểu đường giai đoạn đầu. Tuy nhiên nếu bạn bị thừa cân béo phì hay có tiền sử mắc tiểu đường thai kỳ, thì khi này bác sĩ có thể sẽ kê thuốc điều trị cho bạn, chẳng hạn như metformin, để có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết.
3.4. Sử dụng sản phẩm giúp hỗ trợ nâng cao sức khỏe:
Tỏi đen được biết đến khá phổ biến hiện nay với nhiều công dụng. Nó cũng có khả năng giúp người tiểu đường ổn định đường huyết giảm các biến chứng tiểu đường cũng như giảm mỡ thừa khi bị béo phì.
tỏi đen là thực phẩm giúp cải thiện đường huyết rất tốt
Theo đề tài nghiên cứu của Giáo sư Young-Mi Jung (Đại học Quốc gia Kyungpook, Daegu, Hàn Quốc) và Giáo sư Young-Min Lee (Đại học InJe, Hàn Quốc) thì tỏi đen có công dụng làm ổn định đường huyết và giảm các biến chứng của bệnh tiểu đường.
Đối với nghiên cứu của nhà khoa học Inhye Kim (Viện Hàn lâm Nông nghiệp, Hàn quốc): tỏi đen có hiệu quả trong việc giảm mỡ thừa khi bị béo phì, kiểm soát cân nặng.
Phát hiện sớm các triệu chứng tiểu đường giai đoạn đầu sẽ giúp bạn không bị mắc tiểu đường tuýp 2. Trong đó, thay đổi lối sống và sử dụng các sản phẩm bổ trợ sức khỏe là những biện pháp an toàn giúp cải thiện nhanh cùng với ổn định đường huyết của bạn trở lại giới hạn bình thường.
