Tụt huyết áp là tình trạng mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải một vài lần với những cảm giác như là chóng mặt, choáng váng hay đầu óc quay cuồng….Vậy bạn biết cách điều trị tụt huyết áp như thế nào để tránh rủi ro và ngăn tái lại chưa? Hãy cùng tìm hiểu ngay tất cả thông tin về tụt huyết áp trong bài viết dưới đây.
Nội Dung
1. Khái niệm tụt huyết áp
Tụt huyết áp ( hay hạ hyết áp) chỉ tình trạng huyết áp (áp lực dòng máu trong động mạch) đột ngột giảm xuống thấp hơn mức huyết áp lúc bình thường. Tụt huyết áp được xác định khi mà huyết áp giảm dưới 90/60mmHg.
Cách điều trị tụt huyết áp như nào?
2. Triệu chứng tụt huyết áp như nào?
Huyết áp giúp cho máu lưu thông, bởi vậy khi mà huyết áp giảm một cách bất thường sẽ gây ra sự thiếu hụt máu tạm thời tại các cơ quan khiến cho người bệnh gặp phải những triệu chứng như:
- Đột nhiên cảm thấy mặt mũi tối sầm, đầu óc chao đảo, choáng váng, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, đứng không vững. Đây là dấu hiệu hay gặp nhất do tình trạng thiếu máu lên não.
- Nhìn mọi vật xung quanh dần dần mờ đi.
- Buồn nôn, nôn và có cảm giác nôn nao khó chịu.
- Da tái nhợt, lòng bàn tay và bàn chân lạnh buốt.
- Tim đập nhanh hơn bình thường, thấy khó thở và đau ngực.
Những trường hợp khi bị tụt huyết áp nặng hơn có thể có dấu hiệu ngất xỉu, co giật, vã mồ hôi lạnh, thở gấp, mất ý thức, lú lẫn…
3. Nguyên nhân gây tụt huyết áp đột ngột là gì?
Tụt huyết áp thường là hậu quả của một số vấn đề về sức khỏe tiềm ẩn, cụ thể là:
- Giảm thể tích tuần hoàn: Xảy ra khi có dấu hiệu mất máu (tai nạn, xuất huyết nội tạng, phẫu thuật …), các bệnh thiếu máu, mất nước (tiêu chảy, sốt cao,..)
- Tụt huyết áp do bệnh tim: Tim bơm máu kém đi vì bị suy tim, viêm cơ tim, nhịp tim chậm, bệnh van tim… gây nên hạ huyết áp.
- Vấn đề về thần kinh: Các thụ thể cảm áp ở động mạch kém hoạt động khiến cho các chức năng điều chỉnh huyết áp qua hệ thần kinh bị chậm trễ, tình trạng này thường gặp ở người già, người bị rối loạn thần kinh thực vật, Parkinson…
- Tụt huyết áp ở phụ nữ mang thai: Hệ tuần hoàn phát triển nhanh và mở rộng trong giai đoạn thai kỳ đã làm giảm huyết áp.
- Tụt huyết áp do thuốc tây: Là tác dụng phụ dễ gặp phải khi dùng các thuốc điều trị huyết áp cao, thuốc chẹn canxi, thuốc lợi tiểu…
- Nguyên nhân khác: như nhiễm trùng, bệnh nội tiết, thiếu dinh dưỡng, sử dụng rượu bia, sốc phản vệ…
4. Các dạng tụt huyết áp hay thường gặp phải?
- Tụt huyết áp tư thế: Đây là dạng hay hặp nhất, người bệnh bị tụt huyết áp, chóng mặt khi thay đổi tư thế từ ngồi hay nằm sang đứng.
Bình thường khi đứng lên khiến máu tập trung xuống chân khiến não bị thiếu máu, các thụ thể cảm áp sẽ nhận biết các điều đó và thông báo cho hệ thần kinh để điều chỉnh huyết áp về mức bình thường. Nhưng nếu quá trình này diễn ra bị chậm sẽ thì sẽ gây tụt huyết áp tư thế, và rất hay gặp ở người lớn tuổi.
- Tụt huyết áp sau ăn: Huyết áp giảm sau ăn no, do máu tập trung đến hệ tiêu hóa, nhưng vì thụ thể cảm áp gửi tín hiệu sai lệch nên gây tụt huyết áp.
- Tụt huyết áp qua trung gian thần kinh: Tụt huyết áp khi đứng yên một chỗ trong khoảng thời gian dài do sự nhầm lẫn của các tín hiệu giữa tim và não, thường xuất hiện ở những người trẻ.
- Hội chứng Shy-Drager: Tụt huyết áp do bị tổn thương hệ thần kinh thực vật – hệ thần kinh kiểm soát huyết áp, nhịp tim, hô hấp và tiêu hóa.
5. Biến chứng tụt huyết áp như thế nào?
Tụt huyết áp có thể chỉ xảy ra một cách thoáng qua, nhưng nếu như áp dụng các cách điều trị tụt huyết áp không đúng thì rất dễ bị té ngã gây nên chấn thương. Đặc biệt, ở những trường hợp tụt huyết áp sâu và kéo dài thì có nguy cơ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm khác như:
- Biến chứng tim mạch: Tim không nhận đủ số lượng máu do tụt huyết áp, dẫn đến tình trạng thiếu máu cơ tim, suy tim, nguy hiểm nhất là tình trạng cơn nhồi máu cơ tim.
- Co giật:Tụt huyết áp quá mức gây ra các cơn co giật do sự phóng điện bất thường của các tế bào thần kinh.
- Sốc: Một biến chứng nguy hiểm là do tụt huyết áp nặng, người bệnh bị đổ mồ hôi, mạch đập yếu, thở gấp, thậm chí là tử vong rất nhanh chóng.
- Tổn thương não:Não bị tổn thương do thiếu hụt máu nuôi dưỡng làm suy giảm trí nhớ, teo não, nghiêm trọng là tai biến mạch máu não, có khoảng từ 10 – 15% số ca đột quỵ do nguyên nhân này gây nên.
6. Những cách điều trị tụt huyết áp hiện nay
Đa số những người bị tụt huyết áp không có triệu chứng hay chỉ gây ra các triệu chứng nhẹ thì không cần dùng thuốc hoặc cần có sự can thiệp của y tế chuyên biệt để giúp nâng mức huyết áp lên. Thay vào đó, bạn hãy lưu ý đến những cách điều trị tụt huyết áp nên làm và không nên làm như sau:
6.1. Ăn nhiều muối hơn
Ăn nhiều muối hơn là một trong những cách điều trị tụt huyết áp. Chế độ ăn nhạt không tốt cho sức khỏe những người có huyết áp thấp. Bạn nên cân nhắc kỹ việc tăng lượng muối dung nạp vào cơ thể để giúp huyết áp tăng lên.
Lưu ý, khi bạn điều trị tụt huyết áp thì không nên quá lạm dụng muối trong chế độ ăn vì ăn mặn là cũng một con dao hai lưỡi, ẩn chứa nhiều nguy cơ dẫn đến suy tim, suy thận, đặc biệt ở những người lớn tuổi.
Do đó, trước khi tăng lượng muối trong chế độ ăn hang ngày, bạn cần tham khảo chi tiết ý kiến bác sĩ về nhu cầu muối cần thiết.
Ăn nhiều muối hơn là một cách điều trị tụt huyết áp.
6.2. Ngồi ở tư thế vắt chéo chân
Bạn có thể áp dụng cách điều trị tụt huyết áp bằng việc ngồi vắt chéo chân. Vắt chéo chân khi đang ngồi đã được chứng minh là có khả năng giúp tăng huyết áp. Đối với người bị huyết áp cao, tư thế ngồi kiểu này có thể không được tốt.
Tuy nhiên, đối với những người bị tụt huyết áp thì việc ngồi vắt chéo chân là điều trị tụt huyết áp nhanh nhất, đơn giản nhất, giúp hạn chế lượng máu ứ đọng ở ngoại biên và đưa máu về trung tâm.
6.3. Uống nhiều nước
Một cách điều trị tụt huyết áp khác là nên uống nhiều nước. Nhiều người thắc mắc là không biết tụt huyết áp nên uống gì?
Thực tế, uống nhiều nước là một cách điều trị tụt huyết áp nhanh chóng bằng cách làm tăng thể tích máu, nhờ đó giúp giảm bớt một số nguy cơ gây hạ huyết áp.
Uống nhiều nước cũng giúp cơ thể bạn tránh mất nước. Theo đó, nên uống nhiều nước lọc, có thể uống các dung dịch điện giải khi mất nước qua tiêu chảy, chảy mồ hôi; hạn chế các loại caffeine và rượu bia. Tuy nhiên, bạn cũng không nên uống quá nhiều nước cùng 1 lúc hay trong một ngày. Cố gắng duy trì 2 lít nước mỗi ngày.
Điều trị tụt huyết áp bằng cách nên uống nhiều nước
6.4. Chia nhỏ bữa ăn
Một cách điều trị tụt huyết áp khá hữu ích là việc bạn nên chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày ra. Việc ăn nhiều bữa nhỏ hơn trong ngày có thể giúp bạn cải thiện và ngăn ngừa tình trạng tụt huyết áp khá hiệu quả..
6.5. Mang vớ ép y khoa
Các nhiều loại vớ ép y khoa giúp điều trị tụt huyết áp thông qua việc làm giảm lượng máu bị dồn ứ xuống chân, thay vào đó nó sẽ tăng khả năng hồi lưu máu tĩnh mạch, giúp việc tham gia vòng tuần hoàn phần trên cơ thể một cách hiệu quả hơn, đặc biệt là tim và não bộ. Mặt khác, vớ ép còn giúp cải thiện nhiều tình trạng đau và áp lực do các chứng giãn tĩnh mạch.
Mang vớ ép y khoa là cách điều trị tụt huyết áp bạn nên biết
7. Người bị tụt huyết áp nên tránh làm những việc gì?
Ngoài những cách điều trị tụt huyết áp kể trên thì bạn cũng nên quan tâm đến một số việc cần tránh như:
- Không nên nâng những vật nặng.
- Không đứng lâu tại chỗ trong một thời gian dài.
- Tránh ở lâu trong môi trường nóng nực, nhất là xông hơi.
- Tránh chuyển đổi tư thế một cách đột ngột.
Tụt huyết áp có thể gây ra những hậu quả vô cùng đáng tiếc và nguy hiểm nếu người bệnh chủ quan. Bởi vậy, mọi người nên quan tâm nhiều hơn đến chính những dấu hiệu đang thay đổi của bản thân mình. Nếu như tình trạng này diễn ra và đang gây phiền toái cho cuộc sống bạn, hãy áp dụng ngay những cách điều trị tụt huyết áp trong bài viết để sớm đưa huyết áp về mức ổn định.
Nếu bạn có bất cứ điều gì cần trao đổi thêm, hãy liên hệ với KOCHI để được giải đáp sớm nhất nhé!
- Hotline: 024 6291 8086
- Fanpage: Tỏi đen Kochi
