Curcumin nghệ chính là hoạt chất chiết xuất từ củ nghệ vàng. Tìm hiểu đầy đủ những lợi ích bất ngờ của curcumin nghệ mang lại, bạn sẽ ngạc nhiên về công dụng của hoạt chất trong một loại dược liệu quen thuộc này.
Nội Dung
1. Curcumin nghệ cải thiện chức năng thần kinh, hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần
Một số bệnh thần kinh như bệnh Alzheimer là nguyên nhân hàng đầu gây nên chứng sa sút trí tuệ, giải pháp điều trị căn bệnh này hiện vẫn chưa tối ưu. Vì vậy, việc phòng ngừa ngăn chặn bệnh là một điều quan trọng và nên làm.
Trong khi tình trạng viêm và tổn thương oxy hóa đóng vai trò quan trọng trong bệnh Alzheimer còn curcumin thì có tác dụng có lợi đối với cả hai tình trạng này. Vì vậy, curcumin nghệ hữu ích trong hỗ trợ phòng ngừa bệnh Alzheimer.
Hơn thế nữa, nhiều nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra sử dụng curcumin giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống cho người sử dụng.
Curcumin cũng hứa hẹn trong điều trị bệnh trầm cảm, chứng lo lắng phiền muộn, bệnh tâm thần phân liệt. Trong một nghiên cứu phân tích gộp 10 thử nghiệm lâm sàng trên 531 bệnh nhân bị bệnh trầm cảm. Bên cạnh phác đồ thuốc tây điều trị trầm cả, nhóm bệnh nhân thử được sử dụng thêm curcumin, kết quả cho thấy, nhóm sử dụng curcumin có tiến triển bệnh tốt hơn so với nhóm không sử dụng curcumin [1].
curcumin nghệ cải thiện chức năng thần kinh
2. Curcumin nghệ đỏ có thể giúp ngăn ngừa ung thư
Ung thư là một căn bệnh nguy hiểm, bệnh ung thư đặc trưng bởi sự phát triển không kiểm soát của tế bào. Curcumin nghệ đã được nghiên cứu rất nhiều với một con số đề tài nghiên cứu khoa học đáng kinh ngạc, trong đó, hơn 6000 nghiên cứu là liên quan đến tác dụng chống ung thư của curcumin.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, curcumin có thể góp phần làm tăng quá trình tự chết các tế bào ung thư và giảm sự hình thành, phát triển của tế bào ung thư, các mạch máu mới trong khối u và sự di căn, sự lây lan, xâm lấn của tế bào ung thư.
Curcumin được chứng minh có hiệu quả trên nhiều loại tế bào ung thư khác nhau như ung thư đại trực tràng, ung thư đầu cổ, ung thư vú, ung thư gan, ung thư miệng, ung thư di căn gan, ung thư tuyến tiền liệt, polyp đại trực tràng, ung thư dạng u rắn, ung thư tụy,…
Tổng hợp 4 nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ở Anh, Trung Quốc, Đài Loan trên 154 bệnh nhân ung thư đại tràng, 15 bệnh nhân ung thư đại tràng tiến triển và 72 bệnh nhân ung thư đại tràng di căn. Bệnh nhân nhóm thử được dùng hóa chất điều trị ung thư kết hợp với curcumin. Kết quả cho thấy: curcumin an toàn khi kết hợp với thuốc điều trị ung thư đại trực tràng; curcumin làm tăng hiệu quả hóa chất điều trị ung thư và cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn so với nhóm chỉ dùng hóa chất không dùng kết hợp curcumin [2-5].
Curcumin nghệ sử dụng cùng với chất hỗ trợ tăng cường hấp thu như piperine là một giải pháp đầy hứa hẹn trong hỗ trợ điều trị ung thư.
curcumin nghệ ngừa ung thư
3. Curcumin nghệ đỏ giúp chữa đau dạ dày
Curcumin nghệ có lợi ích khá nổi bật trong việc hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến đường tiêu hóa, chính vì vậy, nghệ đã được ứng dụng rất nhiều và từ lâu trong các bài thuốc trị đau dạ dày trong y học cổ truyền.
Trong các bài thuốc dân gian về đau dạ dày, nghệ vàng dường như giữ một vai trò chủ đạo.
Curcumin nghệ với khả năng chống viêm, giúp làm lành các vết loét ở dạ dày, giảm thiểu mức độ và tần số của các cơn đau dạ dày có thể gặp phải. Có rất nhiều trường hợp từ sử dụng theo kinh nghiệm dân gian hoặc người bị đau dạ dày sử dụng curcumin nghệ trong các nghiên cứu khoa học đều thấy được hiệu quả giảm hoặc hết các cơn đau dạ dày sau thời gian sử dụng và tỷ lệ bị đau lại là thấp.
4. Curcumin nghệ hữu ích trong hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt chất curcumin có thể thúc đầy sự giảm cân, những người thừa cân béo phì sử dụng curcumin có thể giảm được chỉ số khối của cơ thể (BMI), giảm được mỡ bụng và số đo vòng bụng.
Một điều thú vị là , nghiên cứu khoa học được tiến hành cũng cho thấy một lợi ích độc đáo của nghệ trong việc hỗ trợ giảm cân đó là giảm được một loại hormon đó là hormon thèm ăn leptin [6].
5. Curcumin nghệ trì hoãn sự lão hóa, cải thiện sức khỏe làn da
Với tác dụng chống oxy hóa rất tốt, curcumin nghệ giúp dọn gốc tự do, là tác nhân chủ yếu dẫn đến quá trình lão hóa. Vì thế, sử dụng curcumin cả đường uống hay dùng ngoài đều có hiệu quả ngăn ngừa lão hóa da, duy trì sắc đẹp của làn da.
Bên cạnh đó, với khả năng chống viêm, tác dụng kháng khuẩn thì curcumin nghệ hữu ích trong cải thiện tình trạng mụn trứng cá, hạn chế sự xuất hiện của sẹo mụn, cải thiện một số tình trạng tổn thương da khác như vẩy nến, ngứa,…
Với công dụng cải thiện sức khỏe làn da rất tốt nên curcumin nghệ được sử dụng nhiều trong lĩnh vực làm đẹp dưới nhiều dạng khác nhau, cả dạng uống hay dạng đắp mặt nạ bên ngoài.
curcumin nghệ cải thiện sức khỏe làn da
6. Curcumin nghệ giúp giảm nguy cơ của bệnh đái tháo đường type 2
Curcumin có khả năng giữ hàm lượng đường trong máu ở mức ổn định, và có thể là hữu ích trong hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến chứng của bệnh đái tháo đường type 2.
Lợi ích của curcumin nghệ đối với bệnh đái tháo đường type 2 là có thể giảm được chỉ số HbA1c (một chỉ số quan trọng trong đánh giá bệnh đái tháo đường), giảm kháng insulin, giảm rối loạn lipid máu (một bệnh thường mắc kèm ở những bệnh nhân đái tháo đường).
7. Nên sử dụng curcumin nghệ bao nhiêu là đủ
Theo lời khuyên của các chuyên gia sử dụng liều dự phòng 0,5 – 1g curcumin nghệ đỏ mỗi ngày, thường ở dạng chiết xuất với nồng độ curcumin cao hơn nhiều so với lượng có trong thực phẩm tự nhiên.
Liều curcumin thông thường là 1 – 2 g curcumin mỗi ngày và sử dụng hai lần trong ngày. Các nghiên cứu về công dụng đối với bệnh ung thư của curcumin thì thường sử dụng liều curcumin là 2 – 4 g mỗi ngày, chia ra sử dụng 1 – 2 lần trong ngày.
Khi sử dụng curcumin nghệ có thể dùng kèm với mật ong hoặc sữa để tăng cường sinh khả dụng của curcumin và sử dụng trước bữa ăn 30 phút.
Liều cao của nghệ và curcumin không được khuyến khích sử dụng lâu dài vì có thể gây ra một số tác dụng không mong muốn ít gặp như buồn nôn, có thể tiêu chảy,…
Những lợi ích curcumin nghệ mang lại thực sự tuyệt vời và nhiều người sẽ không khỏi bất ngờ. Làm thế nào để lựa chọn một sản phẩm curcumin nghệ chất lượng hoặc cơ sở kinh doanh curcumin nghệ uy tín, liên hệ ngay hotline 0246.291.8086 hoặc bình luận tại website.
Tài liệu tham khảo:
- Fusar-Poli L., Vozza L., Gabbiadini A. , et al (2020). Curcumin for depression: a meta-analysis. Crit Rev Food Sci Nutr. 60(15): 2643-2653. DOI: 10.1080/10408398.2019.1653260.
- Sharma R. A., Euden S. A., Platton S. L. , et al (2004). Phase I clinical trial of oral curcumin: biomarkers of systemic activity and compliance. Clin Cancer Res. 10(20): 6847-54. DOI: 10.1158/1078-0432.ccr-04-0744.
- He Z. Y., Shi C. B., Wen H. , et al (2011). Upregulation of p53 expression in patients with colorectal cancer by administration of curcumin. Cancer Invest. 29(3): 208-13. DOI: 10.3109/07357907.2010.550592.
- Chen W. T., Yang T. S., Chen H. C. , et al (2014). Effectiveness of a novel herbal agent MB-6 as a potential adjunct to 5-fluoracil-based chemotherapy in colorectal cancer. Nutr Res. 34(7): 585-94. DOI: 10.1016/j.nutres.2014.06.010.
- Howells L. M., Iwuji C. O. O., Irving G. R. B. , et al (2019). Curcumin Combined with FOLFOX Chemotherapy Is Safe and Tolerable in Patients with Metastatic Colorectal Cancer in a Randomized Phase IIa Trial. J Nutr. 149(7): 1133-1139. DOI: 10.1093/jn/nxz029.
- Atkin S. L., Katsiki N., Derosa G. , et al (2017). Curcuminoids Lower Plasma Leptin Concentrations: A Meta-analysis. 31(12): 1836-1841. DOI: 10.1002/ptr.5905.
