Hiện nay, bệnh ung thư ngày càng phát triển sớm và rộng hơn cùng độ tuổi mắc ung thư đang trẻ hóa dần lên. Bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư thậm chí sau khi chữa khỏi thì nguy cơ tái phát ung thư vẫn luôn tiềm ẩn. Vậy làm thế nào để chăm sóc cơ thể giúp ngăn ngừa ung thư tái phát, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Nội Dung
1. Chế độ đinh dưỡng hợp lý giúp ngăn ngừa ung thư tái phát
Một chế độ dinh dưỡng bổ sung đầy đủ chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư tái phát tốt. Nhất là với những người vừa mới kết thúc điều trị ung thư, bệnh nhân càng nên cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học hợp lý để cơ thể có thể nhanh khỏe mạnh trở lại. Các chuyên gia tại hiệp hội chống ung thư của hoa kỳ khuyến cáo những người đã chữa khỏi ung thư thì nên áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, khoa học tương tự chế độ dinh dưỡng phòng chống ung thư.
chế độ dinh dưỡng hợp lý ngăn ngừa ung thư tái phát
Vậy bạn nên ăn gì mỗi ngày để giúp cơ thể tốt hơn nhằm giảm nguy cơ ung thư tái phát
– Ăn ít nhất 2,5 bát rau và hoa quả mỗi ngày
– Hạn chế những loại thịt có màu đỏ như thịt bò, thị lợn,… và các loại thịt chế biến sẵn
– Nên thường xuyên sử dụng các sản phẩm từ ngũ cốc, tránh các thực phẩm làm từ gạo trắng và đường.
– Nếu bị thừa cân, bạn cố gắng duy trì chế độ giảm cân. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi bắt đầu tập luyện giúp bạn giảm chấn thương
– Hạn chế sử dụng bia rượu và các chất kích thích sẽ giúp việc phòng ngừa ung thư được tốt hơn.
2. Bổ sung vitamin cần thiết nhằm ngăn ngừa ung thư tái phát
bổ sung vitamin đúng cách ngăn ngừa ung thư tái phát
Việc lạm dụng sử dụng các vitamin sẽ ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Hiện nay, chưa có nghiên cứu và chỉ ra rằng vitamin giúp cơ thể phòng chống ung thư. Nhưng nếu cơ thể bạn bị thiếu một loại vitamin nào đó, thì sẽ làm giảm phần lớn hệ miễn dịch trong cơ thể.
Do vậy, nếu cơ thể thiếu loại vitamin nào hãy bổ sung kịp thời. Giúp cơ thể có đầy đủ vitamin để phòng chống bệnh tật. Tránh lạm dụng các loại vitamin làm hại cho cơ thể. Khám sức khỏe định kỳ và làm theo lời khuyên của bác sĩ để bổ sung vitamin cho cơ thể một cách hợp lý.
3. Tích cực rèn luyện thể dục để ngăn ngừa ung thư tái phát
thể dục giúp ngăn ngừa ung thư tái phát
Rèn luyện thể dục đều đặn hàng ngày không những giúp bạn có thể ngăn ngừa bệnh ung thư tái phát mà còn giúp bạn luôn khỏe mạnh hơn. Tùy theo độ tuổi mà bạn chọn bài tập phù hợp với sức khỏe của mình.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, việc tập luyện thể dục ảnh hưởng tích vực đến tuổi thọ. Tuy nhiên, họ chưa chắc chắn việc rèn luyện thể thao có liên quan tới việc phòng ngừa ung thư tái phát hay không.
Nhiều nghiên cứu cho thấy việc tích cực tập luyện sẽ giúp giảm các bệnh trầm cảm, căng thẳng, cải thiện tâm trạng được tốt hơn. Những bài tập như đi bộ sẽ giúp bạn cải thiện đáng kẻ tình trạng sức khỏe do quá trình vận động đi bộ bạn sẽ cần thở mạnh hơn.
Bạn nên trao đổi với bác sĩ để có một chế độ tập luyện phù hợp. Hiệp hội ung thư hoa kỳ cũng đưa ra lời khuyên với bệnh nhân đã khỏi ung thư.
– Nên tích cực tham gia rèn luyện cơ thể thường xuyên
– Hạn chế tình trạng lười vận động sau điều trị.
– Nên giành mỗi ngày từ 150 phút để rèn luyện thể dục
4. Khám sức khỏe định kỳ giúp nhanh phát hiện và sớm ngăn ngừa ung thư tái phát
Cần thường xuyên khám định kỳ sức khỏe để phát hiện vấn đề bất thường trong cơ thể. Hãy hỏi bác sĩ điều trị của bạn những triệu chứng phổ biến mà có thể mắc phải khi bị tái phát ung thư.
Cần quan sát các biểu hiện và dấu hiệu bất thường. Nếu thấy dấu hiệu bất thường gì hoặc có các biểu hiện dưới đây cần liên hệ kịp thời với bác sĩ để khám và phát hiện sớm.
Một số triệu chứng bạn có thể gặp ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe
– Sốt hoặc cơ thể lạnh
– Ho kéo dài kèm khó thở
– Trong phân hoặc nước tiểu có máu
– Dễ bị chảy máu hoặc bầm tím mà không rõ nguyên nhân
– Dễ bị dị ứng
– Sụt cân liên tục dù bạn không hề áp dụng bất kỳ chế độ giảm cân nào
– Thường xuyên gặp trình trạng đau bất thường
– Có các triệu chứng ung thư mà bạn đã từng gặp lúc trước đây.
Bất kỳ bạn có triệu chứng nào, hãy đi khám bác sĩ kịp thời. Hãy cẩn thận nhằm phòng ngừa ung thư tái phát.
5. Tỏi đen giúp bảo vệ cơ thể ngăn ngừa ung thư tái phát
Trong tỏi đen có hàm lượng dinh dưỡng cao như lipit, protein, và đặc biệt có đầy đủ 18 loại acid amin rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt trong tỏi đen hàm lượng các chất chống oxy hóa cao gấp nhiều lần so với tỏi tươi giúp cơ thể phòng tránh bệnh tốt hơn.
Để tạo ra được tỏi đen đạt chuẩn, các chuyên gia đã lên men tỏi tươi với thời gian kéo dài từ 45 – 60 ngày trong điều kiện và nhiệt độ thích hợp. Hợp chất làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ có trong tỏi đen là sallylcysteine được tìm thấy có hàm lượng tương đối lớn ở trong tỏi đen.
tỏi đen giúp ngăn ngừa ung thư tái phát
Sử dụng tỏi đen giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình và giúp ngăn ngừa ung thư tái phát rất tốt.
Nếu có bất cứ hỗ trợ bạn vui lòng liên hệ với chúng tôi qua:
Hotline: 0246.291.8086
Website: thumuaruouhochiminh.xyz
Fanpage: https://www.facebook.com/toidenkochi/
Kochi rất hân hạnh được phục vụ bạn!
