Phòng chống ung thư cổ tử cung đang là vấn đề được quan tâm hàng đầu hiện nay. Do ung thư cổ tử cung là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao và là nỗi ám ảnh của tất cả các chị em phụ nữ. Tuy nhiên nếu bạn biết đúng cách phòng tránh thì hoàn toàn có thể tránh xa được căn bệnh này.
Nội Dung
1. Căn bệnh ung thư cổ tử cung biểu hiện như thế nào?
Ung thư cổ tử cung là bệnh gây tổn thương ác tính phát triển tại cổ tử cung dưới nhiều hình thức: sùi, loét, nhiễm polyp, thâm nhiễm, dễ chảy. Bệnh xuất hiện khi các tế bào ở cổ tử cung bị biến đổi và tăng trưởng không kiểm soát..
Tế bào ung thư cổ tử cung có thể xâm lấn tại chỗ hoặc lan rộng di căn đến các cơ quán khác và có thể gây tử vong
2. Nguyên nhân nào khiến bạn có thể mắc ung thư cổ tử cung
Các nghiên cứu đã chỉ ra có đến khoảng 99,7% ung thư cổ tử cung có nguyên nhân từ virus Human Papilloma (HPV) và nó thuộc tuýp nguy cơ cao.
Do đó đa số các trường hợp mắc bệnh ung thư cổ tử cung sẽ có nguyên nhân nhiễm bệnh từ Human Papillomavirus (HPV) nguy cơ cao.
Hầu hết mọi người đang trong tuổi sinh hoạt tình dục đều có khả năng cao nhiễm HPV ít nhất một lần. Trong đó có đến khoảng 50% ác trường hợp nhiễm HPV là bị nhiễm HPV nguy cơ cao.
Khi cơ thể bạn bị nhiễm HPV thì hệ miễn dịch sẽ được kích hoạt để chống lại sự lây nhiễm virus này. Tuy nhiên, cơ chế phòng vệ của cơ thể không phải lúc nào cũng thành công, khi đó cơ thể chúng ta sẽ bị nhiễm HPV nguy cơ cao khi đó chúng ta sẽ có khả năng cao bị mắc ung thư trong tương lai.
Bên cạnh nguyên nhân chính gây bệnh là virus HPV, còn một số yếu tố khác cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung như:
- Hút thuốc lá: Những người phụ nữ hút thuốc lá có nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung cao gấp 2 lần so với những phụ nữ không sử dụng thuốc. Nguyên nhân ở đây là do thuốc lá có chứa rất nhiều các chất độc hại đã được nghiên cứu chứng minh là nguy cơ giúp tăng khả năng mắc các bệnh ung thư trong đó có ung thư cổ tử cung.
- Có đời sống tình dục phức tạp,quan hệ tình dục sớm, quan hệ tình dục với nhiều người, quan hệ tình dục mà không sử dụng các biện pháp an toàn.
- Sinh đẻ nhiều lần, mỗi lần quá gần nhau (trên 5 lần).
- Sinh con khi tuổi còn quá trẻ.
- Vệ sinh bộ phận sinh dục không đúng cách.
- Có tiền sử bị viêm cổ tử cung mãn tính.
- Hệ miễn dịch bị suy giảm: khi cơ thể bị suy giảm miễn dịch thì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm HPV dẫn đến tăng khả năng mắc ung thư cổ tử cung.
- Sử dụng thuốc tránh thai với thời gian dài trên 5 năm, hoặc thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp.
3. Các cách phòng chống ung thư cổ tử cung bạn nên biết
3.1. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng cách tiêm vắc xin HPV
Vaccine HPV giúp phòng chống ung thư cổ tử cung
Đối với phụ nữ có độ tuổi từ 9 đến 26 tuổi việc tiêm vaccine HPV để phòng tránh nguy cơ mắc ung thư cổ tử cung là điều rất cần thiết. Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế, cần phải tiêm đủ 3 mũi vaccine ngừa HPV trong vòng 6 tháng.
Vaccine HPV là vaccine có tác dụng ngăn chặn tiền ung thư chứ không có tác dụng ngăn chặn ung thư khi đã ở giai đoạn chưa di căn hay giai đoạn di căn.
Để vaccine đạt hiệu quả cao nhất thì bạn nên tiêm trước khi quan hệ tình dục lần đầu. Những phụ nữ dưới 40 tuổi và đã quan hệ tình dục vẫn có thể tiêm vaccine HPV tuy nhiên hiệu quả của vaccine bị giảm đi đáng kể.
3.2. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng cách không quan hệ tình dục sớm
Nguyên nhân phổ biến gây ung thư cổ tử cung là do nhiễm virus HPV qua đường tình dục. Việc quan hệ tình dục khi đang ở tuổi vị thành niên rất dễ lây nhiễm virus HPV bởi trong giai đoạn hệ miễn dịch và cơ thể chúng ta chưa hoàn thiện dẫn đến khả năng tự bảo vệ trước các tác nhân gây bệnh chưa được triệt để.
Đây cũng chính là thời điểm mà các bộ phận trong cơ quan sinh dục đang trong quá trình dần hoàn thiện và ở giai đoạn nhạy cảm nhất. Nếu không biết cách phòng tránh rất có thể sẽ sớm bị nhiễm virus HPV. Vì thế chúng ta cần có sự giáo dục giới tính, quan tâm, giáo dục con em có ý thức tự bảo vệ mình.
3.3. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý
Việc cải thiện chế độ dinh dưỡng không những làm nâng cao sức khỏe mà còn giúp tăng cường đề kháng chống lại các nguy cơ gây bệnh ung thư.
Chế độ dinh dưỡng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung
Các thực phẩm giàu vitamin A, E, C và canxi nên được phụ nữ bổ sung bởi đó là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do từ đó giúp phòng chống ung thư cổ tử cung. Ăn nhiều các thực phẩm như : dâu tây, gừng, nghệ, chuối, rau cải, trà xanh, chocolate… có tác dụng ngăn ngừa phòng chống ung thư cổ tử cung.
Một số thực phẩm giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Cà rốt có tác dụng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Trong cà rốt có chứa chất beta-carotene và carotenoid, 2 chất này không chỉ tốt cho mắt mà nó còn trực tiếp bảo vệ và chống lại sự hấp thụ của cơ thể với các chất gây ung thư. Bạn có thể chế biến rất nhiều thức ăn từ cà rốt như: ăn sống, nấu, hầm, làm salad, …. Việc có mặt cà rốt trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn phòng chống được ung thư cổ tử cung nói riêng và ung thư nói chung.
Trà xanh có tác dụng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Trà xanh được biết đến là một thức uống rất đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Trong trà xanh có chứa chất chống oxy hóa và polyphenol giúp hạn chế ngăn chặn sự phân chia của tế bào ung thư. Bạn có thể sử dụng tra xanh vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nên hãy tích trữ thật nhiều trà xanh trong nhà để có thể sử dụng.
Đậu có tác dụng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Đậu là loại thực phẩm rất dễ chế biến và ưa thích của nhiều người, nó cũng là thực phẩm phòng chống ung thư cổ tử cung hiệu quả. Trong đậu có chứa nhiều chất xơ, và có hàm lượng protein cao giúp ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
Rau diếp có tác dụng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Rau diếp là thực phẩm có khả năng giúp ngăn ngừa ung thư cổ tử cung
Trong rau diếp có chứa chất flavonoid, chất này được cho rằng có khả năng phòng chống ung thư cổ tử cung.
Bánh mì nguyên cám có tác dụng giúp phòng chống ung thư cổ tử cung:
Trong bánh mì nguyên cám hoặc bánh mỳ đen có chứa hàm lượng vitamin B6, vitamin này rất cần thiết cho việc điều chỉnh hệ thống miễn dịch của cơ thể, duy trì sự trao đổi chất của tế bào và tăng cường sức khỏe cho hệ thần kinh. Chính vì vậy bánh mì nguyên cám hay bánh mỳ đen là một trong những thực phẩm quen thuộc nhưng lại hiệu quả trong việc phòng chống ung thư cổ tử cung.
3.4. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng một lối sống lành mạnh
Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng góp phần phòng tránh ung thư cổ tử cung hiệu quả.
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy tâm lý hay căng thẳng, stress là một trong những nguyên nhân khiến mầm bệnh ung thư cổ tử cung hình thành và phát triển nhanh hơn.
Vì vậy chị em nên hình thành thói quen thường xuyên tập luyện thể dục thể thao: chạy bộ, yoga, bơi, đánh cầu, … để tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư.
Giữ gìn vệ sinh than thể, nơi ở, môi trường sống sạch sẽ. Việc vệ sinh vùng kín phải luôn được chú trọng, vùng kín luôn khô ráo, thoáng mát. Đặc biệt vào các thời kỳ nhạy cảm như ngày đen đỏ hay sau khi sinh hay sau khi quan hệ tình dục thì vùng kín cần vệ sinh cẩn sạch sẽ cẩn thận.
Đặc biệt, trong quan hệ tình dục chị em nên cẩn thận, tránh lối sống buông thả và nên sử dụng các biện pháp tránh thai và quan hệ an toàn như : sử dụng bao cao su để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
3.5. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng việc khám phụ khoa định kỳ
Việc khám phụ khoa định kỳ sẽ giúp phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh liên quan đến đường sinh dục. Đặc biệt khi bạn có các dấu hiệu của bệnh ung thư cổ tử cung.
Bạn phải luôn theo dõi để phát hiện các biểu hiện sớm của bệnh ung thư cổ tử cung để kịp thời kiểm tra, khám sàng lọc từ đó có phác đồ điều trị kịp thời.
3.6. Phòng chống ung thư cổ tử cung bằng việc xét nghiệm PAP smear
PAP giúp sàng lọc phòng chống ung thư cổ tử cung
Xét nghiệm PAP smear sẽ giúp bạn phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường để điều trị kịp thời, giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh ung thư cổ tử cung. Xét nghiệm này dành cho người đã có quan hệ tình dục, mỗi năm nên xét nghiệm một lần.
Trên đây là các cách phòng chống ung thư cổ tử cung giúp bạn sẽ giảm thiểu được khả năng mắc bệnh. Bên cạnh đó việc kết hợp với một chế độ sống lành mạnh cùng với chế độ đầy đủ chất sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh phòng chống được các bệnh nan y.
Nếu bạn có bất cứ điều gì cần trao đổi thêm, hãy liên hệ với KOCHI để được giải đáp sớm nhất nhé!
Hotline: 024 6291 8086
Fanpage: Tỏi đen Kochi
