Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp ở những người bệnh huyết áp cao là một phương pháp hỗ trợ điều trị cực kì đơn giản, tiện dụng, an toàn và chi phí thấp. Vậy hiệu quả của phương pháp hỗ trợ điều trị này như thế nào? Có những ưu điểm hay nhược nào cần lưu ý khi dùng tỏi đen trị cao huyết áp để hỗ trợ ổn định huyết áp?
1. Bệnh cao huyết áp?
Cao huyết áp là trạng thái huyết áp tối đa cao trên 140mmHg và huyết áp tối thiểu cao trên 90mmHg so với người bình thường.
Bệnh cao huyết áp nguy hiểm rất nguy hiểm
Đây là một căn bệnh thường gặp trên toàn thế giới. Theo nhiều nghiên cứu đã thực hiện thì ước tính vào năm 2025 thì tỷ lệ người mắc bệnh huyết áp cao sẽ tăng thêm 24% tại các nước phát triển và 80% tại các nước đang phát triển. Bệnh huyết áp cao là một trong số những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới bởi vì nó rất nguy hiểm. Người bị bệnh cao huyết áp thường gặp phải các biến chứng như đột quỵ hay trụy tim…
Bất kỳ đối tượng nào cũng có thể mắc phải bệnh cao huyết áp. Một vài biểu hiện thường gặp khi bị huyết áp cao là: ù tai, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi…
Theo các nhà nghiên cứu thì bệnh huyết áp cao có thể được gây ra bởi tác nhân chính là các gốc oxy hóa tự do (OFRs) trong cơ thể con người.
Cách điều trị bệnh cao huyết áp được áp dụng chủ yếu hiện nay là sử dụng thuốc kết hợp với việc thay đổi thói quen sống. Trong đó bao gôm tăng cường vận động nâng cao sức khỏe và đương nhiên chế độ ăn cũng đóng một vai trò rất quan trọng. Người bệnh nên sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm có công dụng diệt trừ gốc tự do, trong đó có tỏi đen trị cao huyết áp.
2. Vì sao tỏi đen trị cao huyết áp hiệu quả?
Tỏi đen là một sản phẩm dược sản xuất có nguồn gôc là từ tỏi thường(Allium sativum L.). Quá trình lên men sinh học ở nhiệt độ và độ ẩm cao trong một thời gian dài khiến cho vỏ tỏi chuyển sang màu nâu sẫm còn ruột tỏi thì dẻo, mềm như thạch; ăn có vị ngọt, mùi thơm. Phản ứng Maillard xảy ra trong quá trình lên men tỏi giúp sản sinh ra các hoạt chất với nhiều tác dụng sinh học quý giá. Trong đó không thể không kể đến tác dụng tuyệt vời tỏi đen trị cao huyết áp.
Tỏi đen chứa nhiều loại acid amin hiếm và cần thiết cho cơ thể. Hàm lượng các chất protein, lipit và cacbonhydrate ở trạng thái cân bằng và rất dễ hấp thu vào cơ thể.
Hàm lượng các chất có tác dụng chống oxy ở tỏi đen so với tỏi tươi cao hơn khá nhiều lần, có thể kể đến là các chất như S-allyl cysteine(SAC), polyphenol, flavonoid…với nhiều tác dụng sinh học quý như hỗ trợ giảm lượng LDL- cholesterol, giảm lượng cholesterol toàn phần bám trên thành mạch. Ngoài ra còn hỗ trợ tăng cường miễn dịch cho cơ thể thông qua cơ chế tăng hoạt động của đại thực bào, tế bào naturekill (NK), sản xuất lympho T và lympho B.
Đồng thời tỏi đen cũng hỗ trợ sản xuất ra oxit nitric(NO). Đây là hoạt chất có vai trò vận chuyển O2 trong máu nên làm giảm áp lực của máu đối với thành mạch từ đó làm hạ huyết áp. Thêm nữa, vitamin Ccó mặt nhiều trong tỏi đen giúp lọc sạch máu, ngăn ngừa việc hình thànhcục máu đông và hỗ trợ làm giảm cholesterol hiệu quả.
Để phân tích cũng như đánh giá về tác dụng của tỏi đen trị cao huyết áp thì các nhà khoa học Úc đã thực hiện 20 thử nghiệm với số lượng 970 người tham gia và tiến hành tổng hợp kết quả. Kết quả phân tích của các thử nghiệm này cho thấy chênh lệch huyết áp lớn giữa nhóm sử dụng tỏi đen và nhóm không sử dụng. Qua đó đánh giá được rằng việc bổ sung tỏi đen hỗ trợ hạ huyết áp ở người bệnh cao huyết áp đồng thời giúp giảm cholesterol và tăng miễn dịch cho cở thẻ người sử dụng.
Theo kết quả nghiên cứu được thực hiện bởi một trường đại học (Nhật Bản) thì nếu sử dụng tỏi đen liên tục trong vòng 2 tuần thì cho thấy hiệu quả giảm huyết áp rất rõ rệt (giảm lên tới 34.6% so với không sử dụng).
Một thực nghiệm khác được xây dựng tiến hành tại Đại học Adelaide – Úc nhằm đánh giá công dụng tỏi đen trị cao huyết áp cho kết quả rằng chiết xuất tỏi đen có thể sử dụng để hỗ trợ ổn định huyết áp tăng không kiểm soát. Các nhà khoa học thực hiện nghiên cứu khẳng định việc sử dụng tỏi đen là một phương pháp hỗ trợ an toàn để trị cao huyết áp cho người tăng huyết áp không kiểm soát.
Tỏi đen trị cao huyết áp hiệu quả
Một số công dụng nổi bật khác của tỏi đen như
✓ Bảo vệ sức khỏe của cơ thể, giúp phòng chống và hỗ trợ điều trị một số dòng ung thư khác nhau.
✓ Giúp làm giảm lượng cholesterol xấu, hạn chế khả năng xơ vữa động mạch, giúp giảm mỡ máu, giảm men gan, hỗ trợ chức năng gan và cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể.
✓ Giúp ổn định lượng đường huyết trong máu và giảm nguy cơ mắc biến chứng bệnh tiểu đường.
✓ Giúp cho não cải thiện trí nhớ tốt, nâng cao miễn dịch đồng thời tăng sức đề kháng cho cơ thể.
✓ Phòng chống, hỗ trợ chữa các bệnh về hô hấp, bệnh tiêu hóa.
✓ Giúp chống lão hóa và làm đẹp da.
3. Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp như thế nào?
Việc sử dụng tỏi đen hỗ trợi ổn định huyết áp là rất quan trọng bởi nếu bạn sử dụng sai cách thì không chỉ khống có tác dụng mà còn có thể ảnh hưởng ngược lại đến sức khỏe của bạn. Bạn nên áp dụng các cách thức sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp dưới đây.
- Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp với khẩu phần hằng ngày
Bạn chỉ cần sử dụng 1 đến 2 củ tỏi đen vào buổi sáng và buổi tối, trước khi ăn khoảng 30 phút. Bạn lên nhai thật kĩ và nhai lâu rồi uống ngay một ly nước lọc. Cách này sẽ giúp cơ thể bạn hấp thụ dưỡng chất chữa cao huyết áp tối ưu nhất.
Vì tỏi đen rất dễ ăn nên bạn không lo về vấn đề vị hăng hay cay như tỏi thường. Chỉ cần bóc vỏ tỏi đen ra là bạn đã có thể thưởng thức trực tiếp thực phẩm bổ dưỡng này.
Lưu ý là tùy vào từng độ tuổi người bệnh khác nhau mà bạn nên phân chia liều dùng tỏi đen khác nhau:
– Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi nên dùng 2-4 củ tỏi đen mỗi ngày.
– Trẻ em trên 1 đến dưới 12 tuổi nên dùng 1-2 củ mỗi ngày.
– Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp.
- Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp với tỏi đen ngâm rượu
Sử dụng khoảng 500g tỏi đen (đã bóc vỏ) đem đi ngâm với 1-1,5 lít rượu trắng trong khoảng 10 ngày là được. Mỗi ngày bệnh nhân uống 1 ly rượu tỏi đen nhỏ sau bữa ăn để điều trị bệnh cao huyết áp đạt hiểu quả tốt nhất.
- Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp với nước ép tỏi đen
Bạn lấy 1 củ tỏi đen đã bóc vỏ cùng một chén nước ấm rồi cho vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Sau đó lọc loại bỏ bã và chỉ lấy phần nước ép.
Bạn có thể uống trực tiếp nước ép tỏi đen nguyên chất này hoặc dùng cùng các loại sinh tố và nước ép hoa quả, rau củ. Ngoài ra, bạn có thể xay nhiều tỏi đen để lấy nước ép rồi bảo quản trong tủ lạnh dùng dần cho tiện.
- Sử dụng tỏi đen trị cao huyết áp với tỏi đen ngâm mật ong
Lấy khoảng 300g tỏi đen đã bóc vỏ và để nguyên củ tỏi rồi bạn cho vào lọ thủy tinh. Sau đó bạn đổ mật ong vào lọ đến khi ngập kín bề mặt tỏi đen. Bạn nên bảo quản ở chỗ tránh ánh nắng. Sau khi ngâm 3 tuần là có thể sử dụng được ngay.
Mỗi ngày sử dụng khoảng 3-4 củ tỏi đen và một thìa mật ong ngâm tỏi đen.
Lưu ý đối với chế độ ăn uống và sinh hoạt của người bệnh cao huyết áp là:
– Người bệnh cao huyết áp phải tuân thủ tuyệt đối theo chỉ dẫn của bác sĩ điều trị. Bạn nên hoạt động thể thao nhẹ nhàng như đi bộ đều đặn hằng ngày từ 15 đến 30 phút. Bởi việc đi bộ có tác dụng làm giảm áp lực máu cũng như giúp tim sử dụng được nhiều oxy hơn.
– Ngoài ra, người bệnh cao huyết áp nên dành 10 phút vào buổi sáng và buổi tối tối để thực hiện tập hít thở sâu. Đây là một bài tập đơn giản nhưng lại rất hữu ích, giúp ổn định huyết áp.
– Hạn chế dùng các thức ăn giàu cholesterol, thức ăn chiên rán. Không nên ăn các món quá mặn đồng thời hạn chế món ngọt.
Trên đây là các cách thức sửu dụng tỏi đen trị cao huyết áp đơn giản và hiệu quả. Chúng tôi rất mong các bạn áp dụng các công thức để có thể bảo vệ sức khỏe cho bệnh nhân cao huyết áp nói riếng và sức khỏe của cả gia đình nói chung.
Hãy sử dụng các sản phẩm tỏi đen chất lượng tốt để bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Để được tư vấn hoặc đặt mua tỏi đen Kochi liên hệ hotline 0246.291.8086.
