Bạn có để ý thấy rằng người nổi tiếng lúc nào cũng có một nụ cười thật đẹp nhờ vào hàm răng sáng bóng và đều tăm tắp? Nhưng bạn lại không thể tự tin được như vậy bởi răng của bạn bị ố vàng và xỉn màu? Vậy thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để tìm hiểu về những cách làm trắng răng đơn giản, hiệu quả và hoàn toàn có thể thực hiện ngay tại nhà.
Nội Dung
1. Cách làm trắng răng bằng muối
1.1. Muối làm trắng răng được hay không?
Muối là chất mài mòn nhẹ, có đặc tính kháng khuẩn. Khi sử dụng muối để đánh răng, sự tích tụ của các mảng bám sẽ bị vỡ ra. Răng của bạn không chỉ trở nên trắng sáng hơn mà còn hạn chế các vi khuẩn gây ra hôi miệng. Tuy nhiên, hiệu quả của cách làm trắng răng của muối không đến sau một đêm mà sự cần kiên nhẫn và thực hiện đúng cách.
Cách làm trắng răng bằng muối
1.2. Các cách làm trắng răng bằng muối
1.2.1. Dùng muối tinh để đánh răng
Bạn chỉ cần làm ướt bàn chải rồi nhúng vào muối biển hoặc muối ăn, sau đó, tiếp tục đánh răng như bình thường. Để đem lại hiệu quả tốt hơn trong việc bảo vệ và chăm sóc răng miệng, ban có thể thử sang dùng loại muối nghiền mịn.
Nếu cảm thấy quá khó khăn trong việc sử dụng muối để đánh răng, có thể trộn muối với kem đánh răng mà bạn đang dùng. Lưu ý đừng quên súc miệng lại bằng nước sạch sau khi đánh răng để loại bỏ hết muối.
1.2.2. Dùng muối và tinh bột nghệ
Bột nghệ hỗ trợ các vấn đề về răng miệng rất tốt như giảm mảng bám, giảm viêm sưng, giảm đau,… Một số nghiên cứu kết luận rằng tinh bột nghệ đem lại khả năng làm trắng tương đương với baking soda hay than hoạt tính.
Chuẩn bị:
- 1 muỗng cà phê muối.
- 1 muỗng tinh bột nghệ.
- ½ muỗng nước sạch.
Thực hiện:
Trộn các nguyên liệu trên thật đều với nhau cho đến khi thu được một hỗn hợp đặc sệt. Sử dụng bàn chải quết trực tiếp vào hỗn hợp rồi đánh lên răng như bình thường. Súc miệng với nước sạch.
Tinh bột nghệ không khiến răng bạn bị vàng, nhưng có thể sẽ nhuộm màu bàn chải. Do đó, bạn có thể cân nhắc việc sử dụng riêng một bàn chải khác với tinh bột nghệ. Cách làm trắng răng này tuy an toàn nhưng không nên tiến hành quá thường xuyên, mỗi tuần chỉ nên tiến hành tối đa 3 lần để duy trì độ trắng sáng mà vẫn bảo vệ men răng.
2. Cách làm trắng răng dễ dàng nhờ vỏ chuối
2.1. Tác dụng của vỏ chuối
Sử dụng vỏ chuối là một cách làm trắng răng được truyền miệng rất nhiều. Vỏ chuối được cho là có chứa nhiều thành phần có tác dụng làm trắng răng. Các khoáng chất như mangan, magie và kali giúp loại bỏ các vết bẩn trên bề mặt răng, đồng thời hàm lượng vi chất potassium rất cao, làm bóng cũng như sáng bề mặt men răng.
Vỏ chuối tạo ra sự tẩy rửa bề mặt trên răng nhưng lại không gây mài mòn răng, là một cách làm trắng răng hiệu quả mà lại không đắt đỏ như các sản phẩm làm trắng răng thương mại.
Cách làm trắng răng dễ dàng nhờ vỏ chuối
2.2. Cách làm trắng răng dễ dàng nhờ vỏ chuối
Bước 1: Bóc vỏ chuối
Đơn giản bạn chỉ cần nhặt một quả chuối và bóc vỏ. Phần thịt quả vừa ngon miệng lại vừa bổ dưỡng, bạn có thể để dành để có thể thưởng thức sau. Nên lựa chọn một quả chuối đã chín và trên vỏ có ít đốm đen bởi đây là giai đoạn vỏ quả có nhiều khoáng chất nhất. Có thể sử dụng toàn bộ vỏ của một quả chuối hoặc chỉ dùng một thớ vỏ.
Bước 2: Chà vỏ chuối lên răng
Lấy mặt trong của vỏ chuối để chà xát lên trên răng cho đến khi thấy mặt ngoài răng phủ đầy lớp thịt nhão trong vỏ chuối. Cố gắng chà xát kỹ và không bỏ sót các kẽ răng. Sau đó chờ khoảng từ 2-5 phút tạo điều kiện cho vỏ chuối có thể phát huy tác dụng.
Bước 3: Chải răng
Sau khi chờ đủ thời gian, bắt đầu lấy bàn chải nhẹ nhàng chải theo chuyển động tròn lên trên mặt ngoài răng trong 2 phút. Không cần làm quá mạnh tay bởi có thể tổn thương đến nướu và răng. Súc miệng lại với nước sạch, có thể sử dụng kem đánh răng nếu muốn. Nên lặp lại cách làm trắng răng này trong vòng ít nhất 2 tuần để đạt hiệu quả cao.
3. Cách làm trắng răng đơn giản từ dầu dừa
3.1. Vì sao dầu dừa làm trắng răng?
Dầu dừa được chiết xuất từ cơm dừa, là một trong những nguồn chất béo bão hòa tốt nhất. Đặc biệt, các chất béo có trong dầu dừa gần như hoàn toàn được cấu tạo từ MCTs. MCT chuyển hóa bằng các acid béo chuỗi dài, có chứa trong hầu hết các loại thực phẩm khác, đồng thời đem lại nhiều lợi ích sức khỏe.
Dầu dừa được sử dụng như môt cách làm trắng răng vô cùng hiệu quả
Acid lauric là một trong các acid béo MCT, chiếm đến gần 50% trong dầu dừa. Thực tế, đây là loại dầu có nguồn acid lauric phong phú nhất. Cơ thể con người sẽ phân giải axit lauric thành một hợp chất được gọi là monolaurin. Cả monolaurin lẫn acid lauric đều có khả năng thể tiêu diệt vi khuẩn, vi rút cũng như các loại nấm có hại cho cơ thể. Nhờ đó có thể hạn chế bệnh nướu răng, sâu răng và hôi miệng.
Hai thành phần này đặc biệt có hiệu quả trong việc tiêu diệt một loại vi khuẩn răng miệng có tên gọi là Streptococcus mutans. Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến sâu răng. Ngoài ra, các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng nhiều lợi ích sức khỏe được tạo ra bởi dầu dừa chính là nhờ có chứa acid lauric.
Bên cạnh đó, dầu dừa còn có khả năng làm giảm mảng bám, đồng thời chống lại bệnh nướu răng. Hiệu quả giảm mảng bám này có thể được nhìn thấy rõ chỉ trong vòng 7 ngày đầu sử dụng, và giảm tiếp trong vòng 30 ngày kế tiếp. Các kết luận này được đưa ra dựa trên một nghiên cứu tiến hành trên 60 người mắc bệnh nướu răng do mảng bám. Kết quả thu được là mảng bám trung bình giảm đến 68%, viêm nướu trung bình cũng giảm 56%.
3.2. Cách làm trắng răng đơn giản từ dầu dừa
3.2.1. Súc miệng
Sử dụng khoảng 1 muỗng canh dầu dừa, súc miệng trong 15–20 phút. Súc miệng đều sẽ tốt hơn so với việc chỉ ngậm. Sau đó tiếp tục đánh răng tiếp như bình thường. Dầu đã qua sử dụng nên vứt vào thùng tác thay vì đổ xuống cống bởi nó có thể gây tắc nghẽn đường ống nước. Tốt nhất nên tiến hành cách làm trắng răng này vào buổi sáng, trước khi ăn hay uống bất cứ thứ gì.
3.2.2. Kem đánh răng dầu dừa
Bạn hoàn toàn có thể tự tay làm kem đánh răng từ dầu dừa để sử dụng hằng ngày. Như vậy vừa tận dụng được các lợi ích to lớn của dầu dừa, lại vừa không tốn chi phí vào các sản phẩm kem đánh răng thương mại đắt đỏ. Công thức của cách làm trắng răng này đơn giản như sau:
Chuẩn bị:
- 0,5 chén dầu dừa.
- 2 muỗng canh baking soda.
- 10–20 giọt tinh dầu quế hoặc tinh dầu bạc hà.
Thực hiện:
Lấy một cái bát sạch, cho dầu dừa dạng sáp, đun cách thủy để nó nóng chảy trở thành dạng lỏng. Thêm baking soda vào đồng thời khuấy đều liên tục đến khi thu được một hỗn hợp sệt. Cho thêm tinh dầu rồi trộn đều, sau đó cho vào hũ sạch có nắp đậy để tiện bảo quản. Mỗi lần dùng, bạn chỉ cần lấy một muỗng nhỏ, múc lấy một lượng vừa đủ lên bàn chải, sau đó đánh răng như bình thường.
Mong rằng qua bài viết trên, quý bạn đọc đã lựa chọn được cách làm trắng răng đơn giản, thuận tiện và phù hợp với bản thân mình nhất. Nếu còn bất cứ điều gì cần trao đổi, hãy liên hệ với KOCHI:
Fanpage: Kochi
Hotline: 024 6291 8086
