Trong xã hội phát triển hiện nay, bệnh mỡ máu ngày càng trở thành một nỗi lo cho rất nhiều người. Ngoài việc sử dụng thuốc kê đơn từ bác sĩ ra, còn có rất nhiều cách như các bài thuốc để trị mỡ máu dân gian. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cho bạn một số bài thuốc trị mỡ máu dân gian hay dùng.
Nội Dung
1. Nguyên nhân của bệnh mỡ máu
Mỡ máu là tình trạng chỉ số mỡ trong máu vượt qua giới hạn cho phép do các nguyên nhân chủ yếu về lối sống sinh hoạt, ăn uống không phù hợp dẫn đến rối loạn chức năng chuyển hóa lipid trong máu.
Các nguyên nhân từ lối sống hay gây ra tình trạng mỡ máu điển hình như: thừa cân, béo phì, lười tập thể dục, sử dụng chất có cồn như rượu, bia, hút thuốc lá, ăn thức ăn chứa nhiều chất béo…
Ngoài ra còn có nguyên nhân di truyền nhưng tỉ lệ không lớn bằng nguyên nhân từ lối sống.
Chính vì có ảnh hưởng lớn như vậy nên việc sử dụng thuốc hoặc dùng các cách trị mỡ máu dân gian là cần thiết.
2. Một số bài thuốc trị mỡ máu dân gian hay sử dụng
2.1 Trị mỡ máu dân gian đơn giản bằng chanh, tỏi, gừng
Đây là bài thuốc trị mỡ máu dân gian được đánh giá cao về hiệu quả khi sử dụng. Trong chanh, gừng, tỏi có chứa các thành phần mà khi kết hợp với nhau sẽ giúp chữa bệnh mỡ máu giai đoạn đầu.
Bài thuốc này khá đơn giản, người bệnh chỉ việc chuẩn bị tỏi, chanh, gừng và nước sôi đã để người. Các thành phần như tỏi, gừng được rửa sạch, bỏ vỏ sau đó cho và xay cùng với chanh và một ít nước cho tới khi nguyễn hết ra thì cho thêm tầm 1,5 – 2 lít nước vào, đun tới sôi.
Sau khi sôi tầm 10 phút thì đảo đều rồi tắt bếp, lọc lấy nước bảo quản trong tủ lạnh, mỗi ngày dùng tầm 150 – 200 ml. Khi sử dụng kiên trì trong thời gian dài sẽ thấy được sự tích cực đối với việc giảm các chỉ số mỡ máu.
Sự kết hợp để tạo nên bài thuốc trị mỡ máu dân gian hiệu quả
2.2 Trị mỡ máu dân gian với đậu nành
Đây cũng là một bài thuốc trị mỡ máu dân gian có hiệu quả. Trong đậu nành có nhiều flavone tác dụng làm hạ cholesterol trong máu, dẫn tới giảm LDL-C.
Nếu đã bị mỡ máu, mỗi ngày nên uống từ 1 – 2 cốc sữa đậu nành không đường và ăn các thực phảm chế biến từ đậu nành như đậu phụ… nên sẽ giúp hỗ trợ bệnh chuyển biến tốt hơn.
Trị mỡ máu dân gian với đậu nành
2.3 Lá sen trong trị mỡ máu dân gian
Đã từ lâu người ta sử dụng lá sen như một vật liệu quý giá mà mẹ thiên nhiên ban tặng. Sở dĩ như vậy vì nó có tác dụng rất tốt trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như tác dụng tốt trong việc điều trị mỡ máu dân gian.
Lá sen giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường quá trình chuyển hóa các chất, loại bỏ mỡ thừa và ổn định chỉ số mỡ máu trong cơ thể.
Để dùng lá sen trong trị mỡ máu dân gian, bệnh nhân có thể nấu lá sen với nước, uống hàng ngày thay nước lọc. Khi kiên trì sử dụng trong một thời gian dài, người bệnh sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ từ việc sử dụng lá sen.
Lá sen trong trị mỡ máu dân gian
2.4 Bí đao – trị mỡ máu dân gian hiệu quả
Bí đao luôn được biết tời là loại thực phẩm không chứa chất béo, hàm lượng natri thấp. Ngoải ra trong bí đao còn chứa acid malonic giúp hạ mỡ máu và loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể.
Nên vì thế, bí đao càng là bài thuốc chữa mỡ máu dân gian hiệu quả mà nhiều người truyền tai nhau. Bệnh nhân có thể uống nước bí đao hay thêm bí đao vào các bữa ăn để cải thiện lượng mỡ máu trong cơ thể hiệu quả. Một lưu ý luôn có là nên kiên trì sử dụng trong thời gian dài để thấy được hiệu quả.
Bí đao – trị mỡ máu dân gian hiệu quả
2.5 Bài thuốc dân gian trị mỡ máu bằng bí đỏ
Bí đỏ không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể với lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất dồi dào nên nó là bài thuốc trị mỡ máu vô cùng hiệu quả.
Bí đỏ được rửa sạch, gọt vỏ, cắt nhỏ và cho vào xay cùng với một chút nước, sau đó mới tiến hành xay nhuyễn chắt lấy nước sử dụng sáng hàng ngày. Chỉ cần sử dụng trong khoảng nửa tháng thôi, sự thay đổi là có thể nhận ra được.
2.6 Trị bệnh mỡ máu bằng tỏi
Tỏi là một trong những gia vị hay được sử dụng nhất trong các bài thuốc để chữa bệnh nên khi tìm các bài thuốc dân gian để chữa bệnh, không thể nào mà bỏ qua những nhánh tỏi được.
Tác dụng đáng kể nhất của tỏi là việc chống lại các cholesterol thừa từ đó giúp phòng ngừa các bệnh xơ cứng động mạch. Nó giúp giảm LDL và cholesterol toàn phần khoảng 10 đến 15 %, ngay cả khi đối với những người có lượng cholesterol cao. Tác dụng tốt như vậy mà cách áp dụng lại vô cùng đơn giản nên bạn chỉ cần thêm tỏi vào các món ăn thường ngày mà thôi.
Trị mỡ máu dân gian hiệu quả bằng tỏi
Bên cạnh tỏi tươi, bạn có thể sử dụng tỏi đen hàng ngày với những điểm ưu việt hơn nhiều so với tỏi tươi. Về mặt sử dụng, tỏi đen không chỉ tiện lợi hơn về việc sử dụng thể hiện ở việc, tỏi đen vẫn có thể sử dụng như tỏi tươi để làm gia vị nấu ăn, hơn thế nữa, tỏi đen còn có thể dùng để ăn trực tiếp, hãm trà uống,…
Tỏi đen sở dĩ có thể ăn trực tiếp bởi vì, tỏi đen có vị ngọt và không còn mùi hăng nồng, khắc phục được tất cả những nhược điểm mùi vị khó chịu của tỏi tươi. Thêm vào đó, thành phần hoạt chất chống oxy hóa (SAC) trong tỏi đen cao gấp 5 lần tỏi tươi, thành phần dinh dưỡng khác như vitamin, khoáng chất cao gấp nhiều lần tỏi tươi, nhờ đó mà hoạt tính sinh học của tỏi đen cao hơn tỏi tươi gấp nhiều lần.
Hoạt tính sinh học về khía cạnh bài viết này của tỏi đen là giúp ổn định chỉ số lipid máu tốt hơn so với tỏi tươi. Việc sử dụng tỏi đen hàng ngày cũng là một cách để bạn phòng chống được nhiều loại bệnh, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Vậy ngoài việc giúp ổn định chỉ số mỡ máu, tỏi đen còn mang đến những lợi ích sức khỏe gì khác. Sử dụng tỏi đen giúp phòng ngừa nhiều loại ung thư như ung thư phổi (một loại ung thư phổ biến hiện nay), ung thư máu, ung thư vú, ung thư dạ dày, ung thư đại tràng,… thông qua con đường kích thích hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên, loại trừ khả năng di căn của tế bào khối u.
Tỏi đen sử dụng thường xuyên còn giúp ổn định đường huyết, ngăn ngừa biến chứng của bệnh đái tháo đường, giảm mỡ thừa khi bị béo phì, chống oxy hóa rất tốt thông qua việc làm sạch các gốc tự do (nguyên nhân gây ra nhiều loại bệnh), như chia sẻ ở trên, tỏi đen giúp tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể, chống viêm, chống dị ứng, một lợi ích sức khỏe nữa là chống kết tập tiểu cầu, Vì vậy, sử dụng tỏi đen hàng ngày giúp phòng ngừa nguy cơ cục máu đông.
Tỏi đen còn được biết đến với hiệu quả cải thiện trí não và bảo vệ tế bào thần kinh, với lĩnh vực làm đẹp, tỏi đen chòng chống nhăn da hiệu quả (với tác dụng chống oxy hóa và ngăn ngừa tia UV để bảo vệ da).
Để làm giảm mỡ máu trong cơ thể, ngoài việc sử dụng các loại thuốc ra, bạn có thể sử dụng các bài thuốc để trị mỡ máu dân gian. Nó không chỉ đem lại hiệu quả mà còn giúp tăng cường sức khỏe khi sử dụng những thực phẩm có lợi như vậy trong bữa ăn hàng ngày. Hy vọng qua những thông tin chúng tôi cung cấp phía trên, bạn sẽ lựa chọn được phương pháp tốt nhất cho bản thân mình.
