Tiểu đường tuýp 2 là loại tiểu đường có nhiều người mắc nhất hiện nay. Vì vậy nếu không kiểm soát tốt thì tiểu đường tuýp 2 sẽ gây ra nhiều biến chứng nghiêm trọng tới các bộ phận khác.
Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh nhiều người mắc nhất hiện nay
Nội Dung
1. Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh gì?
Bệnh tiểu đường tuýp 2 là thuộc bệnh tiểu đường có đặc điểm là hàm lượng của đường ở trong máu luôn cao do cơ thể bị thiếu hụt lnsulin. Bệnh tiểu đường nói chung có rất nhiều loại như: tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường thai kỳ và nhiều loại khác.Tuy nhiên phổ biến nhất là tiểu đường tuýp 2 chiếm hơn 90 % trong số các bệnh nhân tiểu đường. Nguyên nhân chủ yếu của tiểu đường tuýp 2 là chế độ ăn uống không khoa học, lười vận động hoặc do cơ thể bị thừa cân béo phì hoặc do môi trường sống.
Giai đoạn đầu của căn bệnh tiểu đường luôn diễn ra âm thầm và các triệu chứng rất khó để nhận biết. Nên khi bệnh đã tiến triển nặng thì sẽ gây nên các biến chứng như: võng mạc tiểu đường, thận tiểu đường, thần kinh tiểu đường,… Không những vậy còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch huyết áp.
2. Bạn có thể mắc tiểu đường tuýp 2 do nguyên nhân nào?
Tiểu đường tuýp 2 có 2 trường hợp: do liều lượng tiết insulin bị giảm hoặc do chức năng của insulin bị suy giảm. Vì vậy nguyên nhân gây nên tiểu đường tuýp 2 là yếu tố di truyền hoặc yếu tố môi trường.
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây nên tiểu đường tuýp 2 tuy nhiên có 2 nguyên nhân chính
Yếu tố di truyền
Nguyên nhân tiểu đường tuýp 2 có thể là do gen di truyền có liên quan đến chức năng của tuyến tụy hoặc quá trình tiết Insulin. Khi những điều bất thường về gen di truyền diễn ra cùng lúc thì khả năng bị mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sẽ cao hơn .
Yếu tố môi trường
Yếu tố môi trường là bao gồm sự gia tăng hấp thụ dung nạp chất béo bừa bãi hay lười vận động luyện tập thể dục thể thao. Nó cũng bao gồm chế độ ăn không lành mạnh và thực đơn hàng ngày bữa bãi không đủ dinh dưỡng.
Hiện nay nhiều công trình nghiên cứu chỉ ra rằng chất xơ và magie bị thiếu do thay đổi thói quen ăn uống là yếu tố ảnh hưởng đến sự gia tăng bệnh tiểu đường tuýp 2.
3. Triệu chứng nào giúp bạn biết mình mắc tiểu đường tuýp 2:
Các triệu chứng điển hình của tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 2 là bệnh khởi phát chậm. Chủ yếu là tình cờ phát hiện hay bệnh nhân tự đi khám vì thấy xuất hiện những triệu chứng sau:
- Ăn nhiều: Bạn luôn trong trạng thái đói mặc dù vừa ăn xong trong thời gian ngắn và luôn cảm thấy thèm ăn.
- Uống nhiều nước: Bạn hay trong tình trạng khô họng muốn uống nước.
- Tiểu nhiều (do lượng đường trong nước tiểu cao, gây lợi niệu thẩm thấu): Bạn có thể đi tiểu 5 đến 7 lần trong 1 ngày kể cả tiểu đêm dù có thể bạn đã tiểu trước khi đi ngủ.
- Gầy nhanh: tiểu đường tuýp 2 thường xuất hiện ở các tạng người béo nhưng khi đã phát hiện ra bệnh thì lúc này người bệnh có thể bị sụt cân nhanh chóng cảm thấy cơ thể suy nhược dù không sử dụng chế độ ăn giảm cân nào.
4. Những biến chứng nguy hiểm cần chú ý của bệnh tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 2 là bệnh làm tăng glucose trong thời gian dài nen sẽ gây ra các chuyển hóa biến đổi làm rối loạn cacbohydrate, protid, lipid,…gây nên tổn thương ở nhiều cơ quan khác nhau đặc biệt là ở thận, mắt, thần kinh và hệ thống tim mạch.
4.1. Biến chứng về tim mach
Nguyên nhân chính gây tử vong ở tiểu đường tuýp 2 là bệnh về tim mạch. Tăng đường huyết có thể ảnh hưởng gây nên nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Nguy cơ gặp các biến chứng tim mạch tăng cao khi huyết áp cao, cholesterol cao, glucose máu cao khi mắc bệnh tiểu đường tuýp
4.2. Biến chứng về thận
Các mạch máu nhỏ ở thận bị tổn thương khi mắc tiểu đường tuýp 2 là nguyên nhân khiến cho thận hoạt động kém hiệu quả hoặc suy thận. Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có phần trăm suy thận cao hơn người không mắc.Glucose máu và huyết áp được giữ ổn định là yếu tố giúp giảm khả năng suy thận.
4.3. Bệnh thần về kinh ngoại vi
Bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể gây tổn thương lên các dây thần kinh khắp cơ thể do có hàm lượng glucose máu và huyết áp cao trong một thời gian dài. Yếu tố này gây nên sự rối loạn về tiêu hóa, rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến nhiều chức năng khác
Cấu tạo của giải phẫu thần kinh mạch máu ở các chi đặc biệt là bàn chân của con người khác biệt hơn các cơ quan khác. Nên khi bệnh tiểu đường tuýp 2 biến chứng thì nặng nhất sẽ xảy ra ở bộ phận chân. Triệu chứng mất cảm giác là rất nghiêm trọng bởi khi mất cảm giác thì chúng ta không phát hiện ra các phần chấn thương ở phần chi. Từ đó có thể làm những trấn thương này nặng hơn như nhiễm trùng và có thể phải cắt cụt chi. Người bị biến chứng tiểu đường tuýp 2 có tỷ lệ cắt cụt chi cao hơn người thường là 25 lần.
4.3. Biến chứng gây nên bệnh võng mạc mắt
Hầu hết những người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 sẽ bị ảnh hưởng về mắt thị lực có thể dẫn đến mù lòa. Bệnh nhân tiểu đường nên kiểm tra thường xuyên để kiểm soát được tình trạng của bệnh.
4.4. Thời kỳ mang thai và biến chứng tiểu đường tuýp 2
Trong thời kỳ thai kỳ bị nhiễm tiểu đường có thể đem đến những ảnh hưởng không tốt cho thai nhi. Biến chứng thời kỳ này dễ dẫn đến các tai biến khi sinh nở cho cả mẹ và bé. Có thể xảy ra nguy cơ giảm đường huyết đột ngột ở trẻ sau sinh; trẻ có mẹ mắc tiểu đường thai kỳ có nguy cơ bị nhiễm tiểu đường trong tương lai cao hơn các trẻ khác.
5. Ai dễ bị mắc tiểu đường tuýp 2
- Trong gia đình có người có tiền sử mắc bệnh tiểu đường tuýp 2
- Đã từng mắc tiền sử bệnh tiểu đường thai kỳ
- Độ tuổi cao
- Ăn uống không lành mạnh
- Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ trong quá trình mang thai
- Béo phì, tăng cân
- Huyết áp cao
- Lipid máu không ổn định
- Quá trình dunh nạp glucose bị gián đoạn
- Không phải cứ lượng đường huyết cao nghĩa là bạn mắc bệnh tiểu đường.
6. Phương pháp giúp ngăn ngừa và đẩy lùi tiểu đường tuýp 2:
Tiểu đường tuýp 2 là căn bệnh chưa được điều trị khỏi hoàn toàn vì vậyy nó sẽ gây nên rất nhiều hệ lụy và biến chứng.Việc phòng ngừa bệnh là yếu tố được ưu tiên hàng đầu do tiểu đường tuýp 2 có thể được ngăn chặn bởi lối sống lành mạnh chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.
Chế độ ăn lành mạnh đầy đủ dưỡng chất cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
- Thực đơn hàng ngày nên có nhiều rau và trái cây tươi
- Khuyến khích uống nhiều nước, trà hoặc cà phê , không sử dụng các chế phẩm ngọt có sẵn có hàm lượng đường hóa học cao.
- Không sử dụng đồ uống có cồn
- Hạn chế tinh bột xấu như : bánh mỳ, cơm trắng, đồ ăn nhanh,…mà thay bằng các tinh bột tốt như : gạo lứt, khoai lang , khoai tây,…
- Khuyến khích ăn thịt trắng hạn chế ăn thịt đỏ
- Sử dụng các chất béo tốt không no như: dầu đậu nành, dầu lạc, dầu ô liu thay thế cho chất béo bão hòa như bơ, dầu dừa, mỡ động vật,…
Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 nên thay thế hoàn toàn tinh bột xấu
- Người mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 được khuyến cáo nên đi bộ khoảng 30 phút một ngày để tăng cường sức khỏe nâng cao đề kháng.
- Khi cảm thấy glucose trong máu thấp không nên gắng sức tập, cần kiểm tra thường xuyên các biến chứng về mắt, thần kinh, tim mạch, chân,… trước khi luyện tập thể thao
Tiểu đường tuýp 2 là bệnh có thể điều trị và ngăn ngừa bằng chế độ dinh dưỡng tập luyện vì vậy ngoài việc sử dụng thuốc , có 1 chế độ ăn tập lành mạnh thì chúng ta nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày các thực phẩm có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2 tiến triển.
Tỏi đen được nhắc đến với rất nhiều công dụng trong đó có tác dụng giảm mỡ máu, cholsterol, giúp hạ đường huyết giúp cải thiện sức khỏe làm giảm các biến chứng tiểu đường. Vì vậy việc sử dụng tỏi đen trong thực đơn hàng ngày không chỉ tốt cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 mà còn giúp họ cải thiện các vấn đề về tim mạch huyết áp,…
Tỏi đen giúp cải thiện tình trạng sức khỏe cho bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
Tóm lại bệnh tiểu đường là căn bệnh rất phổ biến hiện nay đặc biệt khi mọi người có lối sống buông thả trong ăn uống tập luyện. Những biến chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2 là rất nguy hiểm vì vậy các bạn hãy kiểm tra sức khỏe đinh kỳ hoặc khi cảm thấy xuất hiện các triệu chứng ở trên để có thể được tư vấn là điều trị tốt nhất.
Ngoài ra, nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào xin liên hệ với Kochi để được từ vấn:
Hotline: 0246.291.8086
Fanpage: Tỏi đen kochi
Bài viết liên quan
