Rối loạn kinh nguyệt là một vấn đề thường gặp của phái nữ, đặc biệt là các bạn gái đang trong độ tuổi dậy thì và các cô ở độ tuổi tiền mãn kinh. Vậy rối loạn kinh nguyệt có phải là điều bình thường không? Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cũng như cách điều trị như thế nào? Tất cả sẽ được KOCHI làm rõ qua bài viết dưới đây.
Nội Dung
1. Rối loạn kinh nguyệt là gì?
Kinh nguyệt thường xuất hiện lần đầu ở bé gái từ 12 – 16 tuổi. Đây là sự thay đổi nội tiết, lớp niêm mạc tử cung bong một cách có chu kỳ, làm máu chảy từ buồng tử cung đi ra ngoài âm đạo.
Trung bình một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài trong vòng 28 ngày. Một số trường hợp có thể ngắn hơn hoặc dài hơn, từ 25 – 35 ngày, tùy thể trạng từng người. Thời gian thường kéo dài trong 3 – 5 ngày, với lượng máu mất đi sau mỗi chu kỳ là 50 – 150 ml.
Rối loạn kinh nguyệt là khi có những biểu hiện bất thường về chu kỳ kinh nguyệt, về số ngày có kinh hoặc lượng máu kinh so với những chu kỳ trước đó.
Rối loạn kinh nguyệt là gì?
2. Dấu hiệu nào cho thấy sự rối loạn kinh nguyệt?
Không phải lúc nào sự bất thường của chu kỳ kinh nguyệt cũng là dấu hiệu của vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng nên chú ý khi nhận thấy một số biểu hiện bất thường sau:
2.1. Sự bất thường trong vòng kinh
Là khi vòng kinh dài trên 35 ngày (còn gọi là kinh thưa) hoặc ngắn dưới 22 ngày (còn gọi là kinh mau). Thậm chí trong nhiều trường hợp còn không có kinh, mất kinh từ 6 tháng trở lên (vô kinh).
2.2. Sự bất thường về máu kinh
Là sự bất thường về số lượng kinh và ngày có kinh.
- Cường kinh: còn được gọi là băng kinh, lượng máu kinh > 20ml/kỳ.
- Thiểu kinh: số ngày có kinh dưới 2 ngày và lượng máu kinh < 20ml/kỳ.
- Rong kinh: số ngày có kinh lên đến trên 7 ngày.
2.3. Sự bất thường về màu sắc kinh
Trong điều kiện bình thường máu có màu đỏ thẫm, không đông, mùi hơi tanh. Nếu máu kinh có chứa các cục máu, máu màu đỏ tươi hay hồng nhạt thì được coi là bất thường.
2.4. Sự bất thường về các triệu chứng kèm theo khi đến chu kỳ kinh nguyệt
Phổ biến nhất là hiện tượng thống kinh, gây ra đau bụng dưới khi đến kỳ hành kinh. Cơn đau có thể xuyên đến cột sống, lan ra toàn bụng và lan xuống đùi. Bên cạnh đó có thể đau lưng, kèm theo căng vú, tức ngực, buồn nôn, dễ xúc động, gây ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Rối loạn kinh nguyệt đi kèm với đau bụng
3. Nguyên nhân nào có thể dẫn đến rối loạn kinh nguyệt?
3.1. Do ảnh hưởng của nội tiết tố
Sự cân bằng nội tiết tố thay đổi theo mỗi giai đoạn của người phụ nữ sẽ gây ra ảnh hưởng đến kinh nguyệt.
- Khi đến tuổi dậy thì, cơ thể sẽ trải qua những thay đổi lớn. Có thể mất đến vài năm estrogen và progesterone mới đạt được sự cân bằng, do đó trong thời gian này các bạn nữ thường bị rối loạn kinh nguyệt.
- Trong quá trình mang thai, kinh nguyệt sẽ chấm dứt. Ngoài ra, hầu hết phụ nữ đều không có kinh khi cho con bú.
- Trong giai đoạn tiền mãn kinh, các nội tiết tố nữ thay đổi, buồng trứng suy giảm, làm chu kỳ cũng như lượng máu kinh thay đổi.
- Từ 12 tháng kể từ kỳ kinh cuối cùng, người phụ nữ sẽ bước vào tuổi mãn kinh, khi đó sẽ không còn chu kỳ kinh nguyệt.
3.2. Nguyên nhân thực thể
- Thai nghén bất thường: Dọa sảy thai, chửa ngoài tử cung.
- Tổn thương thực thể của cổ tử cung, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, ung thư niêm mạc tử cung, buồng trứng đa nang, quá sản nội mạc tử cung,…
- Tiểu đường, các bệnh lý về tuyến giáp, u tuyến yên,…
- Nhiễm khuẩn: viêm nhiễm đường sinh dục, viêm nhiễm niêm mạc tử cung,…
3.3. Thói quen sinh hoạt
Kinh nguyệt được điều chỉnh bởi cơ chế nội tiết – thần kinh. Khi có sự thay đổi về môi trường sống như chuyển nhà, chuyển đổi công việc, hay khi bị áp lực, chán nản, buồn rầu sẽ dẫn đến rối loạn kinh nguyệt.
Việc thay đổi chế độ ăn uống, sự tăng hoặc giảm cân quá nhanh cũng sẽ làm rối loạn kinh nguyệt. Vận động, tập luyện thể dục thể thao quá mức cũng làm lượng kinh tăng lên, đồng thời kéo dài ngày thấy kinh.
Sự tăng hoặc giảm cân quá nhanh cũng sẽ làm rối loạn kinh nguyệt
3.4. Do sử dụng thuốc
Một số loại thuốc có thể gây ra sự rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là thuốc tránh thai, thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc điều trị tiểu đường.
4. Rối loạn kinh nguyệt gây ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
4.1. Thiếu máu
Kinh nguyệt ra nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến thiếu máu, mệt mỏi, chóng mặt, da xanh xao, thở gấp, loạn nhịp tim…
4.2. Nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa tăng lên khi rối loạn kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài không chỉ khiến việc sinh hoạt hàng ngày trở nên bất tiện mà đó còn là môi trường thuận lợi để vi khuẩn phát triển, gây viêm nhiễm “vùng kín”.
4.3. Tăng nguy cơ vô sinh
Rối loạn kinh nguyệt khiến thời điểm rụng trứng không thường xuyên, hoặc gây viêm nhiễm làm tắc vòi tử cung, do đó khó mang thai.
4.4. Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ảnh hưởng đến việc sinh hoạt tình dục
Quan hệ tình dục vào những ngày “đèn đỏ” sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa. Vì vậy rối loạn kinh nguyệt phần nào khiến những cuộc “yêu” trở nên thất thường hơn.
4.5. Ảnh hưởng đến nhan sắc
Estrogen và Progesteron là 2 hormone quan trọng, đóng vai trò cội nguồn sắc đẹp của chị em. Do đó, khi các hormone này rối loạn sẽ làm khí huyết lưu thông kém, da dẻ kém mịn màng, gây ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc, sự tươi trẻ của phái đẹp.
4.6. Ảnh hưởng đến tinh thần
Rối loạn kinh nguyệt làm nhiều chị em căng thẳng, lo lắng, mất tự tin, chất lượng cuộc sống cũng vì đó mà suy giảm đáng kể.
4.7. Mầm mống bệnh lý nguy hiểm
Trong một số trường hợp, rối loạn kinh nguyệt là biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm như chửa ngoài dạ con, ung thư niêm mạc tử cung,…
5. Rối loạn kinh nguyệt nên làm gì để điều trị?
5.1. Duy trì chế độ ăn uống, làm việc cũng như nghỉ ngơi điều độ
Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng đồng thời điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp với giờ giấc và cơ thể. Thường xuyên tích cực tập luyện thể dục thể thao, tối thiểu 15 – 30 phút giúp đẩy lùi rối loạn kinh nguyệt.
5.2. Luôn giữ tâm lý thoải mái
Nên cố gắng sinh hoạt và làm việc trong môi trường ít căng thẳng, sạch sẽ, trong lành nhất có thể. Có thể tập cách nghĩ đến những câu chuyện tích cực, vui vẻ, lạc quan, hoặc thư giãn đầu óc bằng cách nghe nhạc, trò chuyện với bạn bè.
5.3. Sử dụng thuốc tránh thai
Đây là một phương pháp hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt, tuy nhiên không nên lạm dụng thuốc quá nhiều. Thuốc tránh thai có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, các chị em nếu muốn sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Đồng thời cũng có nhiều phương pháp tránh thai khác mà bạn có thể lựa chọn.
Đây là một phương pháp hiệu quả để điều trị rối loạn kinh nguyệt
5.4. Hạn chế việc dùng chất kích thích như thuốc lá, bia, rượu
Việc sử dụng nhiều thuốc lá, bia, rượu không những gây ảnh hưởng đến nội tiết, làm rối loạn kinh nguyệt mà còn là nguyên nhân dẫn đến nhiều căn bệnh nghiêm trọng khác.
5.5. Điều trị các bệnh khác nếu có
Khi rối loạn kinh nguyệt gây ra bởi các bệnh lý như tiểu đường, bệnh tuyến giáp,… thì việc điều trị các bệnh này chính là chìa khoá để điều hoà kinh nguyệt.
Rối loạn kinh nguyệt là một hiện tượng phản ánh các vấn đề sức khỏe của chị em ở phụ nữ, dù ở bất cứ độ tuổi nào. Nó không những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là biểu hiện của những căn bệnh nguy hiểm, nếu không được phát hiện kịp thời có thể sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng.
Không một ai trong chúng ta được phép coi thường sức khỏe của bản thân, đặc biệt là coi thường hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Các chị em nên tự trang bị những kiến thức vững vàng để tìm ra cho mình những biện pháp phù hợp nhất.
Nếu có bất cứ thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ với KOCHI để được giải đáp nhanh nhất.
Hotline: 024 6291 8086
Fanpage: Tỏi đen Kochi
