Ngày càng nhiều người trẻ, dù mới có 20 đến 30 tuổi cũng đã gặp tình trạng bạc tóc sớm. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ, làm chúng ta mất dần vẻ đẹp trẻ trung, cũng như làm chúng ta mất tự tin trong cuộc sống. Vậy tại sao lại dẫn đến tình trạng bác tóc sớm, và làm sao để cải thiện được tình trạng này?
Nội Dung
1. Bạc tóc sớm là gì?
Bạc tóc là tình trạng sinh lý tự nhiên của con người khi về già, thường bắt đầu xuất hiện ở người lớn tuổi từ 30 đến 40 tuổi. Đó là tình trạng khi trung ta càng lớn tuổi, lượng sắc tố melanin trong thân và lông tóc giảm, dẫn đến xuất hiện tóc bạc. Và những người xuất hiện tình trạng tóc bác sớm dưới độ tuổi này thì được coi là bạc tóc sớm.
2. Nguyên nhân gây bạc tóc sớm là gì?
Tùy từng trường hợp mà có các nguyên nhân khác nhau, dưới đây là một vài nguyên nhân có thể gây ra tình trạng bác tóc sớm:
nguyên nhân gây bạc tóc sớm
2.1: Bạc tóc sớm do di truyền
Trường hợp trẻ mới sinh ra mà tóc đã bị bạc thì nguyên nhân rất lớn là do di truyền của việc cấu tạo melanin. Có thể di truyền từ bố mẹ, nếu bố hoặc mẹ gặp phải tình trạng tương tự.
Bên cạnh nguyên nhân di truyền, thì còn nguyên nhân khác như đột biến gen trội trên nhiễm sắc thể kèm theo đó là các bệnh bạch biến, u xơ củ, hay tóc bạc đốm,…
2.2: Bạc tóc sớm do căng thẳng
Có rất nhiều nguyên nhân gây tóc bạc sớm ở độ tuổi này, chủ yếu là các nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh như mất ngủ, sang chấn tâm lý,…Đặc biệt với phụ nữ sau sinh, thường xuyên gặp stress. Khi thần kinh bị ảnh hưởng, làm ảnh hưởng đến việc tổng hợp sắc tố melanin trong lông tóc, khiến cho tình trạng bạc tóc diễn ra nhanh hơn, và dẫn tới bạc tóc sớm.
Bạn không cần lo lắng vì tình trạng này chỉ là tạm thời, và hoàn toàn có thể cải thiện được nếu bạn điều chỉnh lại được tinh thần thoải mái, vui vẻ. Từ đó cũng tránh được việc mât ngủ, mà tình trạng tóc bạc sớm cũng sẽ được cải thiện.
2.3 Bạc tóc sớm do sử dụng chất kích thích
Bên cạnh các nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh thì việc dùng chất kích thích cũng là một trong các nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tóc bạc sớm. Sử dụng rượu bia, thuốc lá,…còn rất ảnh hưởng tới sức khỏe, ethanol có trong rượu bia làm ảnh hưởng xấu tới gan, thận. Mà gan, thận là hai cơ quan chính thanh lọc và điều hòa máu trong cơ thể, giúp cho tuần hoàn tốt hơn. Còn nicotin trong thuốc là làm cho máu lưu thông chậm. Khi tuần hoàn máu ứ trệ, lượng máu cung cấp đến nuôi chân tóc giảm, khiến cho chân tóc không đủ dinh dưỡng, dẫn tới bị lão hóa dần và từ đó mà tóc cũng bạc nhanh hơn.
2.4 Chế độ ăn uống không lành mạnh ảnh hưởng đến tóc
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng và hợp lý là rất quan trọng trong tình trạng tóc bác sớm. Có rất nhiều thực phẩm không tốt làm cho tình trạng bạc tóc trở nên tồi tệ.
Các thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, giàu cholesterol khi ăn nhiều làm cho chân tóc bị yếu, gây rụng tóc và bạc tóc. Bên cạnh đó, trong khẩu phần ăn thiếu các loại vitamin như vitamin E, C, B12,.. và các vi chất như Cu, Fe, Zn,..cũng làm tăng nguy cơ bác tóc sớm. Việc bổ sung hợp lý chế độ ăn là rất quan trọng giúp hỗ trợ sản sinh các sắc tố cho cơ thểm, mà còn giúp tăng cường miễn dịch để có một cơ thể khỏe mạnh.
2.5 Các nguyên nhân khác
Các nguyên nhân khác như bạn sử dụng các sản phẩm và tác động đến tóc quá nhiều như nhuộm tóc, uốn tóc, tẩy tóc, sử dụng nhiều các sản phẩm thuốc nhuộm dẫn tới tóc bị yếu, hư tổn.
Trường hợp những người bị các bệnh lý về gan thận như đái tháo đường, suy thượng thận, xơ gan, mỡ máu,…. Làm giảm lượng máu nuôi lông tóc, dẫn đến tóc bạc sớm.
3. Cải thiện tình trạng bạc tóc sớm bằng các thảo dược tự nhiên
Bên cạnh việc điều trị các nguyên nhân dẫn tới bạc tóc, bạn có thể sử dụng kết hợp với các thảo dược tự nhiên, để cải thiện tình trạn tóc bạc. Các tảo dược dưới đây đều là các thảo dược đã được chứng minh có tác dụng trong cải thiện tình trạng bạc tóc
cải thiện tình trạng bạc tóc sớm bằng hà thủ ô
Sử dụng hà thủ ô trong cải thiện tình trạng bạc tóc sớm
Từ xa xưa hà thủ ô đã được biết đến lầ một thần dược trong việc cải thiện các vấn đề về tóc như tóc bạc, tóc gãy dụng,….Hà thủ ô là thuốc có tác dụng bổ can, thận và bổ máu. Nên nó được sử dụng cho những người râu tóc bạc sớm bên cạnh đó còn sử dụng trong các bệnh lưng gối đau mỏi, di tính, ung nhọt, suy nhược thần kinh, …
Sử dụng hà thủ ô có rất nhiều cách, dưới đây là một số cách đơn giản và thuận tiện
Cắt nhỏ hà thủ ô khoảng 20g và đem đun với 1l nước sôi, sau đó thêm 20g táo mèo, đun thêm 15 phút nữa. Dùng để uống thay thế nước trà hàng ngày
Sử dụng bồ kết để gội đầu trực tiếp
Người Việt ta đã biết sử dụng bồ kết từ lâu để làm dầu gội đầu, Dù chỉ là nguyên liệu rẻ, nhưng lại có tác dụng rất tốt cho mái tóc. Thành phần chính của bồ kết là saponin, một chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và được sử dụng trong các tình trạng nấm da đầu, kích thích mọc tóc và làm tóc đen óng mượt rất hiệu quả. Bên cạnh đó trong bồ kết còn có một thành phần nữa là saponaretin cũng có tác dụng ngăn ngừa gàu và giảm rụng tóc.
Để sử dụng bạn chỉ cần nướng 3 đến 4 quả bồ kết cho thơm rồi thả vaoaf nước sôi khoảng 5 phút để bồ kết ra màu, rồi dùng thài dằm bồ kết để các dưỡng chất trong quả được tiết ra ngoài. Nước này dùng để gội đầu trực tiếp , đây là cách mà các chị và các mẹ sử dụng để có được mái tóc mượt mà và óng đẹp
Cải thiện tình trạng tóc bạc sớm bằng đậu đen
đậu đen trong điều trị tóc bác sớm
Đậu đen có tính ngọt, chúng ta hay sử dụng nước đậu đen uống vào mùa hè không chỉ giúp thanh lọc cơ thể và giải độc mà còn làm cho tóc đen cực kỳ hiệu quả.
Có rất nhiều cách biến đậu đen, bạn có thể sử dụng để nấu nước uống hàng ngày bằng cách: dùng đậu đen rang chín, bảo quản trong lọ kín rồi dùng hãm với nước uống. hay bạn có thể ninh trực tiếp đậu đen rồi uống.
Bột đậu đen sử dụng kết hợp với dược liệu: Đậu đen 200g, vừng đen 50 g, bạch quả 15hạt kết hợp với hà thủ ô 100g, tất cả đem sao chín, tán mịn rồi đựng trong lọ kín để dùng dần, mỗi ngày ăn 30g
Ngoài ra bạn có thế sử dụng đậu đen làm gia vị trong món ăn như canh đậu đen nấu xương lợn, chân gà hầm đậu đen, cháo đậu đen, xôi đậu đen hay bánh đậu đen cốt dừa,….
Sử dụng dầu dừa và chanh trong tóc bạc sớm
Đây đều là hai thảo dược rất tốt để cải thiện tình trạng về tóc. Để sử dụng bạn trộn hỗn hợp dầu dừa và chanh theo tỷ lệ tương ứng. Rồi thoa đều hỗn hợp trực tiếp lên tóc và massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất từ thảo thảo dược có thời gian thấm vào tóc. Để yên trong 30 phút rồi gội sạch tóc lại với nước. Bạn hãy sử dụng biện pháp này 3-4 lần mỗi tuần đẻ có hiệu quả tốt nhất
Cải thiện tình trạng bạc sớm bằng khế chua
Có thể bạn chưa biết khế chua chứa một lượng đáng kể vitamin C, không chỉ giúp cơ thể tăng sức đề kháng mà còn giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa sớm ở da và tóc.
Để sử dụng thì bạn cần chuẩn bị 200g khế chua, 200ml nước dừa tươi và một lượng mật ong vừa đủ.
Ta đem rửa sạch khế rồi đem xay nhuyễn sau đó lọc lấy nước rồi trộn với nước dừa và thêm chút mật ong vào. Mỗi ngày uống 2 lần không những giúp bổ sung vitamin và dưỡng chất cho cơ thểmà còn làm mái tóc đen mượt và cải thiện hiện tượng bạc tóc sớm.
Sử dụng vừng đen
Dùng khoảng 300g vừng đen đem rang chín với hà thủ ô 300g. Đem cả hai đi sấy khô rồi tán mịn. Trộn hỗn hợp lẫn với đường trắng, mỗi ngày dùng 2 lần và mỗi lần sử dụng 2-3 thìa cà phê hòa với nước sôi.
Trên đây là một số nguyên nhân và các biện pháp hỗ trợ cải thiện tình trạng bạc tóc sớm, để có được mái tóc đen khỏe, óng mượt. tuy nhiên bạn cần đi gặp bác sĩ để có được sự tư vấn tốt nhất.
Mọi vấn đề thắc mắc bạn hãy liên hệ với KOCHI theo số hotline 0246.291.8086
Kochi rất hân hạnh được giải đáp thắc mắc giúp các bạn đọc!!!
tài liệu tham khảo
1:Nguyễn, Đ. T và cs (2016). Nghiên cứu tạo chế phẩm có khả năng kích thích tăng sinh tổng hợp melamin của tế bào melanocyte nhằm định hướng phát triển thuốc điều trị chứng bạc tóc sớm (Doctoral dissertation).
