Đột quỵ là căn bệnh nguy hiểm hay gặp ở người già và ngày càng có xu hướng trẻ hóa gây nhiều tai biến nghiêm trọng như liệt nửa người, mất ý thức,…. Vậy cách phòng ngừa đột quỵ như thế nào? Cùng Kochi sẽ giải đáp thắc mắc của bạn nhé.
Nội Dung
1. Thông tin về bệnh bạn cần biết để phòng ngừa đột quỵ
1.1. Khái niệm đột quỵ não
Đột quỵ não hay còn được gọi là tai biến mạch máu não xảy ra khi máu cung cấp lên não bị gián đoạn hoặc bị giảm, thiếu hoặc mất oxy và chất dinh dưỡng lên não. Chỉ trong vài phút, tế bào não sẽ bắt đầu chết đi. Chính vì vậy, đột quỵ não cực kỳ nguy hiểm bệnh nhân cần phải được cấp cứu và chữa trị kịp thời trước khi các biến chứng nặng xảy ra. Hiện nay đột quỵ não có thể chữa khỏi và phòng ngừa
Đột quỵ là gì và cách phòng ngừa đột quỵ
1.2. Biến chứng sau khi bị đột quỵ não
Đột quỵ não nếu không điều trị kịp thời gây nhiều biến chứng nặng đến rất nặng như:
- Người bệnh có thể bị sa sút trí tuệ, hay quên; giảm hoặc không còn thị lực ở một hoặc hai mắt.
- Nặng hơn có thể bị liệt nửa người, cánh tay, hoặc một bên chân (thường gặp trường hợp phát hiện muộn sau vài tiếng).
Khi đã bị đột quỵ nặng bắt buộc gia đình phải có người thân chăm sóc, ảnh hưởng đến kinh tế và công việc. Do đó, tốt nhất bạn hãy chuẩn bị kiến thức và chủ động phòng ngừa đột quỵ ngay từ sớm cho người thân.
1.3. Nguyên nhân đột quỵ não
Có rất nhiều nguyên nhân gây đột quỵ não, Kochi sẽ liệt kê 9 nguyên nhân chủ yếu hay gặp nhất như sau:
- Huyết áp cao: Đây là nguyên nhân chính gây đột quỵ vì có tỷ lệ người mắc cao nhất. Khi bị huyết áp cao bạn nên gặp ngay bác sĩ để điều trị sớm nhất nhé để phòng ngừa đột quỵ sớm.
Tăng huyết áp thủ phạm gây đột quỵ não
- Hút thuốc: chất nicotine trong khói thuốc làm tăng huyết áp và tích tụ mỡ ở động mạch cổ gây chèn mạch dễ làm tắc mạch máu.
- Bệnh tim: những người bị bệnh tim đều chiếm tỷ lệ mắc đột quỵ khá cao.
- Đái tháo đường: đái tháo đường thường đi kèm với bệnh béo phì và tăng huyết áp, hơn nữa bệnh dễ tổn thương mạch máu gây nên đột quỵ.
- Cân nặng: Những người thừa cân có nguy cơ dễ bị đột quỵ hơn so vời người gầy do tỷ lệ cholesterol tăng cao, máu nhiễm mỡ gây tắc mạch, dễ đông máu hình thành cục máu đông.
- Thuốc: Một số loại thuốc có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ như thuốc làm loãng máu, liệu pháp hormone, thuốc ngừa thai…
- Tuổi tác: Đột quỵ hay gặp người lớn nhưng hiện nay đang có xu hướng trẻ hóa, người trẻ cũng dễ mắc bệnh.
- Gia đình: Nếu gia đình bạn đã có người mắc đột quỵ thì tỷ lệ bạn mắc bệnh sẽ cao hơn.
- Giới tính: đột quỵ thường xảy ra ở nam giới nhiều hơn nữ giới, nhưng nữ giới hay bị đột quỵ khi cao tuổi nên tình trạng nặng hơn và khó chữa hơn.
1.4. Dấu hiệu đột quỵ não
Biến chứng đột quỵ cực kỳ nguy hiểm
Người bị đột quỵ có các dấu hiệu điển hình như sau, độc giả hãy chú ý lưu nhớ để phát hiện kịp thời nhé:
- Bất ngờ gặp khó khăn khi nói hoặc hiểu lời người khác nói.
- Tê liệt ở mặt, cánh tay hoặc chân, đột quỵ hay xảy ra ở 1 bên cơ thể.
- Có vấn đề về thị giác: đột ngột nhìn mờ một hoặc hai mắt.
- Đau đầu dữ dội, nôn mửa, chóng mặt, mất ý thức.
- Khó khăn khi đi lại: dễ ngã hoặc chóng mặt đột ngột, mất thăng bằng.
Vì vậy, khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào hãy nhanh chóng sơ cứu và đến bệnh viện sớm nhất để phòng ngừa đột quỵ sớm nhé!
2. Cách phòng ngừa đột quỵ (phòng chống đột quỵ)
Đột quỵ tuy rất nguy hiểm nhưng bạn có thể chủ động phòng ngừa bằng các cách sau:
- Hạ huyết áp: hãy cố gắng đưa huyết áp về mức bình thường là dưới 135/85 mmHg khi bạn đang bị huyết áp cao. Bạn cần thay đổi thực đơn ăn hàng ngày như giảm lượng muối, hạn chế thực phẩm giàu cholesterol, các thảo dược làm hạ huyết áp như tỏi đen,… Khi cần can thiệp đến thuốc hãy dùng đúng theo phác đồ trị liệu của bác sỹ.
- Giảm cân: Hãy giảm cân dựa theo chỉ số khối cơ thể (BMI) về ngưỡng an toàn. Không nên ăn quá nhiều trong ngày, ăn nhiều thực phẩm giàu calo. Nên giữ thói quen vận động như đi bộ, bơi, tập yoga,… hoặc cũng có thể dùng các thảo dược, dược liệu tự nhiên hỗ trợ giảm cân như tỏi đen,…
- Tập thể dục nhiều hơn: Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày giúp tăng cường máu lưu thông, hạn chế các cục máu đông nguyên nhân gây đột quỵ não, chèn ép mạch máu. Nên tập thể dục ít nhất 5 ngày/tuần.
- Hạn chế uống bia, rượu: Không nên uống rượu nhiều hoặc nếu có uống hãy uống vừa phải hoặc thay bằng rượu vang đỏ vì chứa resveratrol, hoạt chất giúp bảo vệ tim và não.
Phương pháp phòng ngừa đột quỵ an toàn hiệu quả
- Kiểm soát bệnh đái tháo đường: Cố gắng duy trì lượng đường huyết ổn định phòng tránh tăng chỉ số glucose đột ngột dễ dẫn đến biến chứng gây đột quỵ. Bạn hãy thực hiện nghiêm túc chế độ ăn cho người tiểu đường, tập thể dục, dùng thuốc và nên dùng thêm các thực phẩm, dược liệu tự nhiên có công dụng cải thiện bệnh tiểu đường như tỏi đen,…
- Bỏ thuốc lá: Hút thuốc lá làm tăng tỷ lệ mắc đột quỵ do chất nicotine trong khói thuốc làm tăng huyết áp của bạn lên ngoài ra nó gây tích tụ mỡ ở động mạch cổ dễ làm máu đặc hơn dễ hình thành cục máu đông. Chính vì vậy hãy tìm cách cai thuốc lá để bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé!
- Tỏi đen: Dùng tỏi đen đều đặn hàng ngày giúp bạn cải thiện đáng kể tình trạng tăng huyết áp, béo phì, cholesterol cũng như giảm chỉ số đường huyết từ đó giúp phòng ngừa đột quỵ, phòng tránh các biến chứng nguy hiểm của nó nhờ các hoạt chất trong tỏi đen như giàu chất chống oxy hóa mạnh, hoạt chất quan trọng như SAC, các polyphenol, acid amin,… Tuy nhiên, bạn phải dùng tỏi đen ĐÚNG – ĐỦ – ĐỀU để tăng cường sức khỏe, phòng ngừa đột quỵ, tai biến.
Tỏi đen chính là “thực phẩm vàng” được các chuyên gia khuyên dùng để phòng ngừa đột quỵ cũng như cải thiện một số bệnh có thể dẫn đến tai biến mạch máu não như: huyết áp cao, mỡ máu, tiểu đường,… Tỏi đen Kochi chất lượng tốt, khác biệt được hàng nghìn người tiêu dùng yêu thích lựa chọn, đầy đủ giấy tờ kiểm định của cục an toàn thực phẩm, FDA,…
Thông tin về giấy tờ kiểm định sản phẩm tỏi đen kochi, quý khách hàng có thể xem ngay tại đây: GIẤY CHỨNG NHẬN TỎI ĐEN KOCHI
Như vậy, bài viết trên đã giúp độc giả hiểu rõ hơn về căn bệnh cũng như cách phòng ngừa đột quỵ. Hãy luôn luôn là người chủ động trong việc cập nhật thông tin, phòng tránh trước để kịp thời ngăn cản căn bệnh nguy hiểm này nhé!
Qúy khách muốn đặt tỏi đen Kochi vui lòng liên hệ tới hotline dưới đây.
Hotline: 0246.291.8086
Website: thumuaruouhochiminh.xyz
Facebook: KOCHI VN – Thực Phẩm Vàng Cho Sức Khỏe
